體育課日記（精選12篇）
很快一天又過去了，相信你一定有很多值得分享的經驗，是時候寫好總結，寫好日記了。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？下面是小編為大家收集的體育課日記，歡迎大家分享。
體育課日記 1
前天我們上了一節(jié)體育課，由于女生要測立定跳遠，體育老師就讓我們男生先練習1000米，然后自由活動，我們于是開始跑步。
我在前兩圈為了不被大家落下，就用盡管全力跟著大家跑，可是到了第三圈我的體力實在不支了，就只好被落下，一圈過后，可以說我基本上沒有體力了，簡直是邊跑邊走。后來干脆就慢下來了，希望等到第五圈還有體力沖刺。想到這兒，我就跑得比剛才還慢了。過了一會兒，好不容易回到了起點，我一咬牙，“嗖”地一下沖了過去，可以說我當時用的完全是50米測驗的速度。
我知道，在用盡全力跑的`時候，不管什么時候一停下，速度肯定會大慢特慢，我就一直用著力，不讓自己放慢速度。直到快超過終點了，我的速度才開始下降。今天我們又有一節(jié)體育課，還要跑1000米，與前天不同的是，今天要考試！要記成績了！我是男生中的第二組，體育老師一吹哨，我們便開始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分鐘，體力有明顯下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我堅持不住了，還沒到起點就開始加速，結果還差半圈多就沒力量了，效果遠不如前天。做事可千萬不能著急。
體育課日記 2
今天的第二節(jié)課，呂老師說參加50、200、400米的同學到操場上，當然，我也不例外了。我們在操場上跑了兩圈，跑完了就在跑道旁坐了下來說怎樣跑的'更快，我說先跑在第三名的位置，等其他人都很累的時候就可以追上去了。然后做了一下準備運動，哪知準備運動剛剛做完，呂老師就來了。呂老師教我們跑步的姿勢、準備的時候，我們四個四個的來試。
老師喊停的時候，我的腳不停主人的使喚，我索性就直接摔在了操場上，然后再走回去，老師再讓我們試，這次它可聽話了，接下來老師再給我們介紹幾百米幾百米的起跑點，誰知，老師讓跑200米的同學跑成了400米跑道，暈……"丁零零——”下課啦，我們飛奔著跑回教室，到了教室我狂喝水，有同學告訴我，下節(jié)美術課還要……我聽也不聽就說知道了，唉……累！
體育課日記 3
風和日麗，陽光明媚的一天，我們進行了三項測試。
一大早，徐老師就帶我們去測試跳繩。排隊時，我牙齒打顫、冷得發(fā)抖、惡心想吐、頭腦發(fā)昏，是我太緊張了？還是天氣太冷了？我連忙做了幾次深呼吸�！鞍�，好多了！”輪到我跳的時候，我的心情還沒有平靜下來，所以總是斷，才跳了120個，雖然沒有跳到我平時訓練時的成績，但也達到了優(yōu)。
下午第一節(jié)課剛下課，我們就去測仰臥起坐。我很擔心，因為前幾天摔了一跤，屁股痛。還因為昨天練得太多了，肚子的地方有點痛。但是老師一喊：“開始！”，我身上的疼痛一下子消失了，我用自己最快的速度做起來。到最后，我累得氣喘吁吁，但還是使出全身力氣，閉著眼睛，默默地給自己加油！經過這么多努力，最后終于獲得優(yōu)秀。
最激動人心、也是我最喜歡、最拿手的10米*4往返跑開始了，由于我的.心不在焉，起跑時自己把自己絆了一跤，所以比別人慢半拍起跑，看著已經落后別人一大段，我心里急得像要燒起來。我的大腦飛快地運轉著，回想傅老師平時教給我們的技巧，轉圈時轉得小一點，盡量不要碰到桿子。但是，我在第一次返回的時候，桿子還是被我碰得搖搖晃晃。第二次返回的時候，我快速地繞過桿子，盡量在不碰到桿子的情況下把圈轉得最小，經過我奮力的拼博，終于取得優(yōu)。
這一次三項測試我取得了全優(yōu)，這和我平時每天刻苦鍛煉是分不開的，以后我一定要堅持每天鍛煉，讓身體更健康。
體育課日記 4
開學的第一節(jié)體育課，老師把上學的期末總評成績報了下，到了我，老師說：“~~~，你的成績是79分哈，你很倒霉，就差一分，就吊在那里了�！甭犂蠋熯@么說話的語氣，我心里又好笑，又好氣，老師你就不能幫我加上一分的，呵呵呵......，回家告訴了媽媽，媽媽開玩笑的說了句：“你應該問老師，多一分就是優(yōu)了，啊是?”兩人大笑。但是笑過之后，媽媽嚴肅的.說了：“上學期是因為有點身體的原因吧，本學期是再接再厲了哦。”我很認真的把頭點了點。
今天是第二節(jié)課，體育老師教了一個新動作，整個人先趴在地上，然后腹部到腳尖抬起，看到這里，你會以為我們是在教俯臥撐，是吧?告訴你，不是哦!我們的雙手臂在胸前半彎曲，小臂著地，抬頭挺胸，趴在那里一動也不能動。老師和同學們開始計時了，看哪個小朋友這個動作趴的時間最久。時間一秒秒的過去，同學們都頂不住停下來了，但是我還堅持著，這時，老師說：“過來看~~~，這個動作很標準�！闭f著同學們一擁而上，把我團團圍住，有的幫我繼續(xù)計時，有的幫我喊加油。聽了同學們的加油聲，我繼續(xù)堅持著。過了一會兒，我聽見有同學在說：“150秒了......”我的心里樂滋滋的，想繼續(xù)堅持下去，但是終于由于體力不支，趴下了。
體育課日記 5
體育課是我們學校在戶外上的課。
一聽說是在戶外，哇！人氣可是不得了不得了的。但是這段時間，卻有好多同學對“體育課”的興趣減淡了好多，因為，過往的體育課，變成了現在的體操課。
說他是體操課也不是沒有根據的，以往，體操課都是訓練我們跑步，或者體育運動，但是這回，因為學校要舉行體操比賽，我們最鐘愛的體育課變成了體操課了。
體操體操，一想到這個詞，我們就會想到那些身著緊身衣的體操運動員把，對，就是她們，把男孩子學體操的興趣打入了無底深淵。
除了這些男孩子，如果還有不喜歡體操的，那邊是那些記憶力不好的，或者是不喜歡運動的女孩子了。記憶力不好的女孩子不喜歡體操是因為體操的動作很多很多，他們的腦袋怎么也裝不下那些繁瑣的`一招一式。不喜歡運動的女孩子為什么不喜歡體操呢，呵呵，這個很簡單，就是因為她們根本不喜歡體育課，管他是跑步還是體操呢！
我和我的朋友們也不怎么喜歡體育課，因為太傻瓜了，這并不是我們對學校的討厭，而是真的不喜歡這么大了，卻要去學呢么傻瓜，那么小孩子的體操。
這些都是我們自己的評論，對不對，我們不知道，但是我們知道，這才是我們心底的感受，這才是我們心底的呼喚！
體育課日記 6
今天下午第二節(jié)課是體育課，我們早早地排好隊下去上課。
到了操場，我看到高老師手里拿著一疊飛盤，心想：高老師的葫蘆里到底賣的是什么藥呢？我?guī)е蓡枺藕藐�，等待著謎底揭開！
隨著一陣“呆呤呤”的響聲，開始上課了。我時刻關注著高老師的一舉一動，生怕沒聽到答案，但高老師并沒有直接說出答案，而是讓我們做熱身運動，然后讓我們做了一些準備運動，做好后讓我們排好四列隊行，開始正式上課！好興奮啊，心想：“答案終于要公布了！”
高老師咳咳兩聲說：“今天我們玩一個小游戲，叫‘百變飛盤’。游戲規(guī)則是：把飛盤換個面，便必需換的是每組指定的面，換錯了不能修改，只能回去�，F在先女生對男生，也就是1對4，2 對3。請各隊準備，1分鐘后比賽開始�！�
1分鐘后，每隊的隊員精神抖擻的排著隊，好像已經拿了冠軍一樣。哨聲響，隊員們好似脫韁的野馬，快地像一陣風，一眨眼就不見了。隊員們都認真對待，都想贏過對方。時間一分分地流逝，很快比賽結束。每隊的隊員神情緊張，等著高老師報出成績。“1隊，4隊平；2隊勝，3隊輸。”高老師大聲報道。話音剛落，2隊女生高興地跳了起來，在歡呼中還能聽見3隊男生滿臉怒氣地喊叫著：“我們不服，要重新比賽！”在男生強烈的反抗下，高老師同意了他們的意見，重新比一次。最后3隊男生勝利了，他們盡情地歡呼聲傳遍了整個操場，并得意地喊道：“我們勝利了，我們勝利了！”幾乎忘記了他們剛剛輸了！
男生們在回教室的'路上，他們一邊擁抱慶祝他們的勝利，一邊說我們女生差勁，有些女生都被說哭了！贏會使人驕傲，同時也會使人忘記以前的失敗，所以我在學習和生活中都應該保持清醒的頭腦和平靜的心，也要正確對待輸贏。
體育課日記 7
2月20日 星期五 晴
今天上午第四節(jié)課是體育課。體育委員把我們領到操場上上課。
這周一位張老師跟著黃老師一起給我們上體育課。黃老師先讓我們在跑道上排成四列橫隊，一隊占一條跑道。黃老師教了我們一種新的跑步方式。說是跑步，其實更準確的`來說是跳。
這種運動其實很好玩。一只手在上，一只手在下，一起往后拉，跳著跑。左手在上右腳就抬起來，右手在上就抬起左腳。黃老師先讓陳嘉琳先來示范一遍，看了后我覺得很好玩，也覺得很簡單。
跳完了，黃老師又讓陳嘉琳示范另一種。這種和剛才哪種差不多。雙手像游蝶泳一樣往后擺。雙腳輪流往上抬。這兩種步伐我覺得自己跳得還不錯�？赡切┱f簡單的同學，要么就是同手同腳，要么就是干脆用跑了，一點都不虛心。
跳完兩種步伐剛好下課，我們排好隊就上課室去了。
體育課日記 8
今天上午第三節(jié)課是體育課，我們在體育課上練習跑步，可開心了。
老師讓我們在操場的一個角落里集合，等待跑步比賽。期間老師有事情離開了一下，同學之間就開始沸騰了起來，議論起了等會的比賽到底誰會贏，并且互相為好朋友加油。周老師正好經過操場，我們邀請周老師來當當裁判。等了好久，終于輪到我和劉蕊開始比賽了，我們動動手腕，轉轉腳跟，做好了十足的`準備。哨聲一響，我們便像箭一樣地沖了出去，最后我的成績是9秒3，劉蕊的成績是9秒8，耶！我贏了，我一邊喊一邊高興地一蹦三尺高。
�。∵@節(jié)體育課真是太有趣了。
體育課日記 9
叮鈴鈴——悅耳的鈴聲響了，這節(jié)課是同學們最喜歡的體育課。同學們像快樂的小鳥沖出教室，飛向操場。
瞧！同學們有的抱著籃球，有的拿沙包，還有的拿著壘球。我也抱著籃球三步并作兩步地沖向操場。大家都想在體育課上痛痛快快地玩。
老師讓我們排好隊，圍著操場走一圈，跑一圈。然后自由活動�！班�！太棒了！”我們這些出籠的'鳥兒歡呼著，立刻飛得滿操場都是。我和好朋友牛舒彥、王子俞玩起來。我說：“咱們玩編花籃的游戲吧�！薄昂醚�！”她倆都同意了。我們開始一個接一個把右腿搭在另一個小朋友的腿上，正好圍成了一圈。我們正準備游戲。我看見身旁的籃球，腦子里立刻閃出個點子。連忙說：“暫停！暫停！”她倆奇怪地看著我。我做了個高難度動作，單腳站地，彎下腰把我的籃球撿起來，放在編好的“花籃”中心�！扒�！這就是花籃里的胖娃娃！”我得意地說。我們用手扶著球邊跳邊唱兒歌：編！編！編花籃！花籃里面有小孩，小孩的名字叫什么？叫花籃......
我和好朋友們跳著笑著，真開心呀！我想要是每節(jié)課都是體育課，那該多好呀！
體育課日記 10
今天下午的第一堂課是體育課，我們和平時一樣，做完準備活動和基本的一些訓練，就迎來了今天的重頭戲——四百米跑。
今天我們男生先跑，隨著體育老師“嘟——”的一聲哨聲，同學們像拉好弦的弓箭一樣，唰的一下子全都射了出去，我站在比較靠外的位置，本來想走內圈，可沒進去，反而又被擠到了后面。“不行，我一定要跑到最前面，加油！”我在心里暗暗的為自己加油打氣。
我拼盡了全身的力氣，像獵豹一樣竄了出去，漸漸地超過了一名同學，又超過了一名同學，超過了一名又一名的同學，漸漸地我甩掉了大部隊，跑到了隊伍的前面，我的'前面只有五位同學了。
我跑到一半的時候，我的兩腿如同灌了鉛一樣，胸口像被一塊大石頭壓著一樣，跑的慢了下來。我想放棄了，心中就有兩個人在打架，一個是魔鬼，支持我放棄；一個是天使支持我堅持，我是放棄還是堅持，不，我一定要堅持，最終天使打敗了魔鬼，支持我堅持。
好，我既然選擇了堅持，就一定要把堅持進行到底，我想著終點送我現在最想要的那一本書，晚了就送完了，我用出當時可以用出最多的力氣，跑過了終點線。
“一分五十五秒！”體育老師給我說了我的成績，我是男生隊里面第六名，果然，堅持就是勝利。
體育課日記 11
今天的體育課里我當了領操員，還有另外兩個領操員，黃嘉儀和我負責一起領第一節(jié)，另外一個同學就領預備節(jié)。我上來的.時候有點緊張，所以做得不是很好。老師說我們三個都有缺點，我就是手交叉上來的時候手不能往外斜。
今天我們還學了一個站立起跑姿勢，右手空心拳在身前，左手空心拳在腰部，左腿在前彎曲，右腿在后伸直點地。我們還比了賽，看誰最先起跑，誰就贏。
體育課日記 12
這周三，我們上了一節(jié)好玩的體育課。
周一時黃老師就提醒讓每個人周三帶一個沙包，最好是自己做的，因為自己做的比較輕不容易砸傷同學。
終于等到周三體育課時，黃老師告訴我們帶沙包是為了玩一個小游戲，游戲的規(guī)則是：選一個人站在中間，其余的人以他為中心圍成一個圈，其中一個人用沙包砸站在中間的那個目標人物。但是，老師強調只能砸腰部以下的腿部或者腳，如果未擊中中間的.那個人，沙包掉落的地方離誰最近，誰就接著再砸中間站著的同學，直至他被砸中，就換擊中他的人頂替中間人的位置。
我被選中站在中間，我本來覺得我可能需要很迅速的用滑步來躲閃，結果我們小組的同學都是在地上扔來扔去，我只需要抬抬腳，跳一跳就躲過去了。但是就在我得意忘形沒來得及轉過身時，沙包擦著我的鞋邊過去了，所以我就被換下去了。不過接下來投擲沙包擊中中間人也很好玩，我有上也有下，大家都玩得很開心。操場是一片歡聲笑語直到下課鈴響，我們才戀戀不舍地回了教室。
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