30M快速跑及接力跑大班級教案

　　活動目標(biāo)：30M快速跑及接力跑

　　活動準(zhǔn)備：在場地上劃兩條相距30M的平行線

　　小紅旗4面

　　活動過程：

　　1、開始部分

　�。�1）、向小朋友們問好，講上課的規(guī)則和讓小朋友辨別哨子的聲音，練習(xí)立正，稍息等口令。

　�。�2）、將小朋友們分組（1、2、3、4組）。

　�。�3）、帶著小朋友們繞場慢跑，速度逐漸加快到逐漸放慢。（集合時(shí)注意小朋友的面向）。

　�。�4）、做徒手操（以活動手部和腿部關(guān)節(jié)為主）。

　　2、基本部分

　　（1）、講解和示范在跑動中的`擺臂動作，并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動作，逐漸加上腿部，在原地跑。（強(qiáng)調(diào)：在跑的時(shí)候不能出現(xiàn)同手同腳，在擺臂的過程中，手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過�。�

　�。�2）、讓小朋友*攏分組比賽，跑到終點(diǎn)后不用回來在終點(diǎn)線后排隊(duì)站好，進(jìn)行2-3次。

　�。�3）、在跑動過程中糾正小朋友的錯(cuò)誤動作，很多小朋友在起跑是會出現(xiàn)同手同腳的現(xiàn)象。

　　（4）、游戲：民警換崗

　　游戲規(guī)則：將小朋友分成人數(shù)相等的4組，在各組中找一個(gè)小朋友做哨兵，其他小朋友在起點(diǎn)線后排隊(duì)站好，領(lǐng)頭的小朋友手持小紅旗，當(dāng)聽到老師發(fā)出跑的信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗，然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊(duì)伍前將小紅旗交給下一個(gè)小朋友自己迅速跑到隊(duì)尾去。游戲依次進(jìn)行。可進(jìn)行2-3次。

　　3：結(jié)束部分

　　帶領(lǐng)著小朋友，做放松運(yùn)動。

　　小結(jié)本次課的內(nèi)容。

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