幼兒園大班合理飲食健康教案

　　一 活動(dòng)目標(biāo)：

　　1 會(huì)看健康寶塔圖，了解合理的飲食結(jié)構(gòu)。

　　2為自己設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)食譜，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1 照片《營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)》圖

　　2制作營(yíng)養(yǎng)食譜的紙、筆人手一份。

　　3健康印章一枚

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一 談話(huà)導(dǎo)入

　　提問(wèn)：我們小朋友都有自己最喜歡吃的東西，要是你想吃什么就可以吃什么，你會(huì)吃什么？你能吃下多少？

　　引導(dǎo)：如你喜歡吃冰淇淋嗎？你能吃下多少？

　　二 認(rèn)識(shí)健康寶塔圖

　　提問(wèn)：你們想想我們想吃多少就吃多少對(duì)我們健康有幫助嗎？

　　出示掛圖：

　　提問(wèn)：大家知道這是一張什么圖？

　　小結(jié)：這張健康寶塔圖告訴我們每天應(yīng)該吃的東西就像一座寶塔， 有些東西可以多吃一點(diǎn)有些只能吃一點(diǎn)點(diǎn)。我們來(lái)看看圖中是怎樣說(shuō)的。

　　提問(wèn)：我們應(yīng)該吃得最多的`是什么？最少的又應(yīng)該是什么？

　　小結(jié)：米飯、饅頭、面包和面條，還有玉米、土豆和番薯，這些糧食做的食物可以讓我們有力氣，所以應(yīng)該多吃一點(diǎn)；巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應(yīng)該少吃，多吃對(duì)我們的身體不好，還會(huì)長(zhǎng)胖。

　　提問(wèn)：你在這張圖上還看到了什么？它又告訴我們應(yīng)該怎么吃？

　　小結(jié)：蔬菜、水果也要多吃一些；牛奶、雞肉、雞蛋、魚(yú)、肉都要吃一些，吃得少一些，而不能吃得太多。

　　三 我的營(yíng)養(yǎng)食譜

　　1 總結(jié)：看了營(yíng)養(yǎng)“寶塔”，我們知道哪些應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃，不能一個(gè)勁地吃喜歡吃的東西，不喜歡的東西就不吃。

　　2、 我們?yōu)樽约涸O(shè)計(jì)一份健康食譜好嗎？

　　要求： 將紙折成三折，使它看起來(lái)像菜單。把早餐“食譜”（如水果、牛奶

　　、饅頭等）畫(huà)在第一面，把午餐、晚餐的“食譜”依次畫(huà)在第二、第三面上。 折攏“食譜”，在“封面”處美化裝飾。

　　提示：我們應(yīng)該按照剛剛學(xué)到的知識(shí)，合理的安排我們的食譜，讓自己吃的健康一點(diǎn)噢.

　　3 選取幾則比較典型的食譜，讓幼兒說(shuō)說(shuō)為什么這樣吃，大家一起說(shuō)說(shuō)是否合理。

　　4 為能夠合理安排食譜的小朋友蓋上健康圖章，鼓勵(lì)孩子們能夠知道合理飲食。

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