跳繩活動(dòng)方案大全15篇
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案，方案可以對一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編整理的跳繩活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跳繩活動(dòng)方案1
為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)全體職工的凝聚力，塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神，舉辦跳繩比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事宜方案計(jì)劃如下：
一、參賽單位：
榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、分公司、醫(yī)院、機(jī)修分廠
二、比賽組織：
1、競賽組：負(fù)責(zé)競賽組織、競賽秩序、競賽時(shí)間、競賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。
組長：李 斐
成員：張文龍、宿永明
2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。
三、比賽時(shí)間：
20xx年1月19日下午14：30
五、比賽地點(diǎn)：
公司辦公樓前
六、比賽內(nèi)容：
單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規(guī)則：
1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績。
八、注意事項(xiàng)：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。
3、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
4、在比賽的.過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。
九、報(bào)名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。
4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。
5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
十、獎(jiǎng)勵(lì)方法：
比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。
跳繩活動(dòng)方案2
一、競賽目的
為更好地貫徹落實(shí)全國中小學(xué)生陽光體育活動(dòng)的開展，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動(dòng)。
二、競賽時(shí)間
11月26日星期二 8：25——8:55
三、競賽地點(diǎn)
小學(xué)部；籃球場 初中部；1號樓前廣場
四、參賽辦法：
1、跳繩：每班限報(bào)兩男兩女（一到九年級）
2、踢毽：每班限報(bào)兩男兩女（三到九年級）
3、先踢毽后跳繩。
五、 競賽內(nèi)容
1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）
2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）
3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）
六、競賽規(guī)則
1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達(dá)不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動(dòng)范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時(shí)間雙搖的形式進(jìn)行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
3、個(gè)人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。
七、比賽用具
單跳的`均為塑膠繩
雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩
踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子
八、 競賽獎(jiǎng)項(xiàng)
各年級按比賽成績進(jìn)行個(gè)人和團(tuán)體表彰。
九、 競賽裁判安排
總裁判長：xx
場地劃分：小學(xué)部：xx 初中部：xx
裁判員：小學(xué)部：六（1）、六（2）班54名學(xué)生 初中部由x老師安排
發(fā)令：xx
十、 攝影：xx
十一、 醫(yī)務(wù)：xx
注：比賽期間小學(xué)部的運(yùn)動(dòng)員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。
跳繩活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)目的：
為了使事業(yè)部全體員工團(tuán)結(jié)、拼搏的工作精神，積極動(dòng)員全體職工參與運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)，倡導(dǎo)以強(qiáng)健體魄、飽滿精神投入工作和生活，進(jìn)一步提升職工團(tuán)隊(duì)合作精神與意識，提高企業(yè)凝聚力，全面推進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)并豐富職工業(yè)余生活，特舉行這次跳繩比賽。
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
擬定時(shí)間：20xx年12月22日下午14：00
地點(diǎn)：生活區(qū)籃球場
三、參賽班組
01A線02A線、02B線、04A線、04B線、06線、07A線、07B線、08A線、08B線、AM VS SM
四、參賽范圍及組隊(duì)要求
1、參賽范圍：各班組成員（自愿參加）
2、組隊(duì)要求：參賽班組代表隊(duì)每隊(duì)由10人組成。
五、比賽規(guī)則
跳大繩：每個(gè)代表隊(duì)組織男女各5名隊(duì)員參賽，其中2名為揮繩運(yùn)動(dòng)員。比賽采用限時(shí)2分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)計(jì)算成功跳繩次數(shù)，根據(jù)次數(shù)排定名次。要求裁判發(fā)令哨響后開始跳，8名運(yùn)動(dòng)員依次繞“8”字穿越跳繩，每名運(yùn)動(dòng)員穿越跳繩只能跳一次即離開，計(jì)數(shù)1次。運(yùn)動(dòng)員漏跳或多跳均不計(jì)數(shù)。如中途遇到拌繩、揮繩運(yùn)動(dòng)員脫繩，則該次揮繩無效，小組可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。裁判計(jì)時(shí)終止哨響起停止計(jì)數(shù)。
單人跳：一分鐘內(nèi)成功跳繩次數(shù)作為名次排定標(biāo)準(zhǔn)，如中途遇到拌繩、脫繩，則該次揮繩無效，可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、團(tuán)體取前三名，第一名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金500元；第二名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金300元；第三名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金200元；最佳組織獎(jiǎng)一名（班組長），獎(jiǎng)金200元（班組員工活動(dòng)參與度）；
2、單人跳取前三名，第一名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金200元，第二名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金150元，第三名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金100元。
七、裁判委員會
裁判長：馬文虎；裁判員：管仲華、胡國鋒、馮江強(qiáng)
八、工作人員由綜合部負(fù)責(zé)
跳繩活動(dòng)方案4
目標(biāo):
旨在提升學(xué)生的柔韌性、耐力、速度和力量素質(zhì)；培養(yǎng)跳繩技巧與團(tuán)隊(duì)合作意識；促進(jìn)身心健康發(fā)育。
時(shí)間:
12月中旬(具體時(shí)間另行通知)
參賽對象:
1-6年級男生女生皆可參加。
比賽項(xiàng)目:
1. 單人前搖跳繩；2. 集體長繩跳。
規(guī)則:
1. 單人前搖跳繩每班派出男女各5位選手，自帶跳繩，限時(shí)1分鐘；2. 集體長繩跳每班派出男女各6位選手，其中2人負(fù)責(zé)搖繩，5人負(fù)責(zé)跳繩，限時(shí)3分鐘。
分組:
1-2年級一組，3-4年級一組，5-6年級一組。
評判標(biāo)準(zhǔn):
1. 單人前搖跳繩以次數(shù)決定勝負(fù)；
2. 長繩跳以時(shí)間計(jì)算。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
1. 個(gè)人賽每個(gè)年級取前三名；
2. 長繩跳取第一名。
組織機(jī)構(gòu):
設(shè)立領(lǐng)導(dǎo)小組，由xx擔(dān)任組長，xx任副組長，小組成員包括xxxxx。
跳繩活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)背景與目的
在新春佳節(jié)即將到來之際，為豐富校園文化生活，提高師生身體素質(zhì)，增進(jìn)彼此間的友誼與合作，特舉辦迎新春跳繩比賽。旨在通過此次活動(dòng)，讓廣大師生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，提升團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)校園和諧氛圍。
二、活動(dòng)主題
迎新春，“繩”采飛揚(yáng)。
三、活動(dòng)時(shí)間
XXXX年XX月XX日，下午X點(diǎn)至X點(diǎn)。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
XXXX。
五、活動(dòng)對象
全校師生均可參加。
六、活動(dòng)形式
單人跳繩：個(gè)人一分鐘跳繩比賽。
集體跳繩：班級或自由組合團(tuán)體比賽。
表演賽：鼓勵(lì)師生自愿組織表演團(tuán)隊(duì)，展示跳繩技藝。
七、活動(dòng)流程
活動(dòng)開場：主持人宣布比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)。
比賽進(jìn)行：按照報(bào)名順序進(jìn)行單人跳繩和集體跳繩比賽。
頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)：為獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)品和證書。
表演賽環(huán)節(jié)：自愿展示跳繩技藝的.團(tuán)隊(duì)進(jìn)行表演。
活動(dòng)閉幕：主持人總結(jié)活動(dòng)，感謝參與，宣布比賽結(jié)束。
八、活動(dòng)組織與分工
活動(dòng)組織：由學(xué)校體育部負(fù)責(zé)組織策劃整個(gè)活動(dòng)。
分工明確：各部門協(xié)同配合，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
跳繩活動(dòng)方案6
跳繩是民間的一項(xiàng)體育活動(dòng)，深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動(dòng)對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動(dòng)的'一項(xiàng)體育特色來開展運(yùn)動(dòng)。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：
一、比賽時(shí)間：
20xx年12月底
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校大操場
第一比賽場地：
二、四、五年級在培訓(xùn)中心操場。
第二比賽場地：
一、三、六年級在大操場。
三、比賽順序：
高年級——中年級——低年級。每輪兩個(gè)班同時(shí)，從1班2班開始，以此類推。
四、比賽要求及方法：
1、跳繩時(shí)間：1——6年級均為1分鐘
2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）
3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。
五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。
裁判員比賽名單
一、總裁判長：xxx
二、裁判長：xxx
三、成績公告：
第一比賽場負(fù)責(zé)人：xxx
成績公告：xxx
第二比賽場負(fù)責(zé)人：xxx
成績公告：xxx
四、報(bào)道及攝影：
xxx
五、場地裁判長：
xxx
六、記時(shí)員：
�。�1場地）xxx（2場地）xxx
七、成績記錄：
�。�1）xxx（2）xxx
八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：
（1）xxx
(2)xxx
九、裁判員：
六年級學(xué)生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班
十、場地布置：
xxx以及體育組全體教師。
十一、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
各年級按比賽成績?nèi)F(tuán)體總分前三名，當(dāng)場發(fā)獎(jiǎng)。
校長室
體育組
跳繩活動(dòng)方案7
為貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”的精神，抓住冬季鍛煉的大好時(shí)機(jī)，在學(xué)校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項(xiàng)活動(dòng)的體鍛熱潮，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)特別是耐力，豐富學(xué)生課余體育活動(dòng)和寒假生活，根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神，今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項(xiàng)體鍛活動(dòng)”，并在廣泛開展的基礎(chǔ)上，舉行跳繩、踢毽子比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知轉(zhuǎn)發(fā)到各班及教師手中。
一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動(dòng)，豐富學(xué)生冬季體鍛內(nèi)容。
1、各班班主任及有關(guān)任課教師要加強(qiáng)對學(xué)生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習(xí)，并組織小型多樣的練習(xí)。推動(dòng)此項(xiàng)活動(dòng)的深入開展。
2、提倡人人參加冬鍛，人人有繩有毽。通過“冬鍛”，達(dá)到人人耐久有提高，人人都會跳繩，踢毽子。
3、“冬鍛”活動(dòng)要把安全放在首位，對體弱多病的學(xué)生，特別是患有心臟病等到疾病的'學(xué)生，不要勉強(qiáng)，讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉。即使是健康學(xué)生，也要根據(jù)氣候和遵守循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則，確保安全。
二、在各班廣泛開展活動(dòng)的基礎(chǔ)上，選拔組成班級代表隊(duì)，參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運(yùn)動(dòng)員的小比賽由體育活動(dòng)教師及班主任自行組織）
附：常熟市慈報(bào)小學(xué)“冬鍛”活動(dòng)計(jì)劃及小學(xué)生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報(bào)名單
冬季跳繩、踢毽子比賽規(guī)程
一、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：
初定于20xx年12月14日——16日之間，具體比賽時(shí)間段待定，進(jìn)行分年級段比賽。
地點(diǎn)：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。
二、比賽項(xiàng)目、辦法：
1、跳短繩
一～三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽，短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）。
四～六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽，短繩跳法為雙搖跳。
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，如失誤可繼續(xù)跳，按累積數(shù)排列名次。成績相等，名次并列。
2、踢毽子
各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽，一、二、三年級采用單腳內(nèi)側(cè)踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內(nèi)側(cè)交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始后，毽落地為一次失敗，但可繼續(xù)踢。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤（不計(jì)數(shù)），按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規(guī)定。
3、三分鐘“8”字形跳長繩
比賽運(yùn)動(dòng)員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時(shí)10名運(yùn)動(dòng)員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計(jì)成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)成績排列名次，成績相等者名次并列。
4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。
三、組隊(duì)和運(yùn)動(dòng)員報(bào)名參賽資格：
1、全校以班級為單位組隊(duì)參賽，各班可報(bào)人數(shù)規(guī)定：
跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。
2、請各班主任認(rèn)真填寫學(xué)生名單。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。
3、報(bào)名表請于12月9日之前放入共享文檔。
三、錄取、獎(jiǎng)勵(lì)名次：
團(tuán)體總分：各年級取前三名，發(fā)給獎(jiǎng)狀。
長繩：各年級取前三名，發(fā)給獎(jiǎng)狀。
個(gè)人名次：各項(xiàng)目取前八名，發(fā)給獎(jiǎng)狀。
四、比賽器材規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)：
1、比賽時(shí)所用繩、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。
2、長繩自備。
3、所用短繩、毽子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的新毽產(chǎn)品。（繩：6-260無柄短繩；毽：XJ-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學(xué)校提供。
跳繩活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)意義：
為了普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，豐富校園文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；增強(qiáng)班級凝聚力，特舉辦20xx年萬杰朝陽小學(xué)部跳繩比賽。
二、競賽時(shí)間：
10月19日—10月23日
三、競賽地點(diǎn)：
教學(xué)樓前操場
四、競賽內(nèi)容：
�。ㄒ唬┮环昼姸汤K：一至五年級各班全體同學(xué)參加比賽。
�。ǘ┘w三分鐘分鐘長繩：一至五年級各班全體參加。
五、競賽規(guī)則：
�。ㄒ唬┮环昼姸汤K：
1、方法：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
2、限時(shí)一分鐘，中斷可繼續(xù)，一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
3、全班所有學(xué)生成績相加取平均值為本班的最后成績。
�。ǘ┪宸昼婇L繩：
各班班主任與副班主任兩個(gè)人甩繩，剩余同學(xué)全部排隊(duì)依次參與比賽，一個(gè)同學(xué)跳過記一次成功，以五分鐘內(nèi)跳出的總次數(shù)作為該班成績。
六、競賽獎(jiǎng)項(xiàng)：
單人獎(jiǎng)：各年級一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎(jiǎng)。
優(yōu)勝獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個(gè)數(shù)最多班級獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。
優(yōu)秀獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個(gè)數(shù)第二的班級獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。
機(jī)動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：根據(jù)比賽的`實(shí)際情況，由學(xué)部校長指定！
七、賽裁判安排：
裁判長：xxx
副裁判長：xxx
計(jì)算成績：xxx
一分鐘短繩計(jì)數(shù)老師（10名）：參賽年級正負(fù)班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任。
三分鐘長繩計(jì)數(shù)老師：xxx
平均成績計(jì)算：xxx
寫?yīng)劆睿簒xx
計(jì)時(shí)員：xxx
頒獎(jiǎng)人：xxx
跳繩活動(dòng)方案9
一、比賽目的：推動(dòng)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；進(jìn)步運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)步運(yùn)動(dòng)愛好，進(jìn)步集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點(diǎn)：學(xué)�；@球場
四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報(bào)8人。
五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。
六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(jiǎng)（第一位是一等獎(jiǎng)，二、三名是二等獎(jiǎng)，四、五、六是三等獎(jiǎng)。）
八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排
組 長：
成 員：
裁判長：
裁判員：
計(jì)時(shí)員：
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4—6年級各班報(bào)2人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員）
記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)
統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)
公布： 學(xué)生兩人
攝影負(fù)責(zé)：
九、活動(dòng)器材：跳繩由學(xué)校同一配備。
十、活動(dòng)要求：
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的'骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請?jiān)谕忸A(yù)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。
9、請各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排
跳繩活動(dòng)方案10
一、競賽目的
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時(shí)間
20xx年10月13日下午
三、競賽地點(diǎn)、組織形式
學(xué)校操場
四、報(bào)名時(shí)間及方式
以班級為單位報(bào)名，一二三四五六年級每班男女生各5人參與比賽
(備注：跳繩自備）
五、競賽內(nèi)容
單人跳繩
六、競賽規(guī)則：
1、以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。
2、按參賽人員單位時(shí)間內(nèi)次數(shù)相加總和計(jì)入班級成績。
七、評獎(jiǎng)：
1、1-3年級分別取一個(gè)第一名；一個(gè)第二名；兩個(gè)第三名
2、4年級分別取一個(gè)第一名；一個(gè)第二名；一個(gè)第三名。
3、5-6年級分別取一個(gè)第一名；一個(gè)第二名；兩個(gè)第三名。
八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：各班正副班主任
九、競賽裁判安排
裁判員：
計(jì)時(shí)、信號：
計(jì)數(shù)裁判：
統(tǒng)計(jì)：
調(diào)度人員：
跳繩活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)目的：
為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的`交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年1月
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場（如遇雨天改在體育館）
五、設(shè)置組別：
學(xué)生組：一年級組；二三年級組；四年級組級組；六年級組；七年級組。組、生活組。
七、比賽規(guī)則
�。�、并腿前跳：兩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，速度跳：參加對象：4—7賽人數(shù)：全班學(xué)生、全體教師。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一最后成績。然后把全班（全組）跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝。
3、跳長繩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，5—19號下午課外活動(dòng)時(shí)間。
教師組：行政組參加對象：
１比賽規(guī)則：比賽規(guī)則：參加對象：、初中組3年級比賽時(shí)間：兩分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最平均數(shù)高者為勝。比賽時(shí)間：一分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人以全班（全組）人數(shù)，4—7年級比賽時(shí)間：五次數(shù)多者為勝。
2、比；五年、小學(xué)年級、教師組。比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
本次比賽以班級（組）為單位，各年級組分別設(shè)一等獎(jiǎng)（一年級組、教師組分一、二等獎(jiǎng)）
九、獎(jiǎng)品發(fā)放：
德育處。
十、其他有關(guān)事項(xiàng)：
1、各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2、每個(gè)班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)動(dòng)器材學(xué)生自備（長跳繩除外）判員指揮，未按時(shí)到場班級（組）視為自另行通知。
生活組小學(xué)組、初中組、強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，進(jìn)一步推動(dòng)舉辦“迎大運(yùn)，展風(fēng)采3-6月每周五下午球場比賽地點(diǎn)：4項(xiàng)學(xué)生可自由選擇參加）2、1分鐘計(jì)時(shí)交換腳跳；人并立，各持一繩頭同搖齊繩從腳下過兩次，即搖兩次成立由班主任任領(lǐng)隊(duì)、月份）：組長的五人裁判小組，組織本班同學(xué)進(jìn)行預(yù)賽，選出本班各單項(xiàng)男女冠軍，填寫成績單于行政組“全”跳繩4：xx-4項(xiàng)學(xué)生可自由選擇參加）比賽項(xiàng)目：3：繩體育委員任
3、請參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級）賽前關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
跳繩活動(dòng)方案12
一、活動(dòng)目的
1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不斷充實(shí)自己的課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí)，我快樂”；
2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實(shí)的“我成長，我健康”；
3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級口號，鼓勵(lì)孩子們在迎接比賽的跳繩練習(xí)過程中，學(xué)會堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
11月4日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、班長發(fā)表活動(dòng)倡議書。
2、班委會成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：班委會自籌。（同學(xué)贊助）
五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對抗賽。
1、小組賽：一分鐘穿越跳
規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學(xué)間隔排成一隊(duì)，然后依次從繩中穿過，跳過的`同學(xué)必須回到隊(duì)尾，在1分鐘時(shí)間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機(jī)會，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊(duì)伍等），則在總穿越次數(shù)的基礎(chǔ)上減十。
2、個(gè)人賽：一分鐘穿越跳
規(guī)則：每組推出一名同學(xué)代表本組參賽，記錄在1分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機(jī)會，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。
3、男女對抗賽：人數(shù)極限賽
規(guī)則：兩人掄大繩，學(xué)生依次進(jìn)入，直致有人踏繩為止，比賽學(xué)生進(jìn)入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機(jī)會，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。
六、計(jì)分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。
2、個(gè)人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。
3、前兩項(xiàng)比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績不計(jì)入總分。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、本次比賽設(shè)置小組獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。
2、小組獎(jiǎng)有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎(jiǎng)、最具潛力獎(jiǎng)各2名。獲獎(jiǎng)小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個(gè)人獎(jiǎng)有：特等獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)2名，班級頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
八、比賽評委老師：常老師、黃老師、張老師等。
跳繩活動(dòng)方案13
一、指導(dǎo)思想：
為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的聯(lián)系，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的.興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動(dòng)時(shí)間：
XX年4月19日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：
學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖
家庭組：每班選5位家長，一帶一跳
班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳
六、裁判安排：
裁判長：XX
副裁判長：XX
裁判員：各班主任老師。
七、器材準(zhǔn)備
學(xué)生自帶一根跳繩，請學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級。
跳繩活動(dòng)方案14
一、指導(dǎo)思想
為豐富學(xué)生課余生活，為學(xué)生每天能有體育鍛煉時(shí)間創(chuàng)造良好的條件，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的.習(xí)慣和終身體育意識。采取自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動(dòng)中體現(xiàn)合作，自主，探究，創(chuàng)新的教學(xué)理念。以大課堂為輻射點(diǎn)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，校紀(jì)和學(xué)生的精神面貌，帶動(dòng)校園文化的建設(shè)。積極實(shí)施“陽光快樂大課間”活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，從小養(yǎng)成主動(dòng)參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)競爭意識、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、開展大課間活動(dòng)，改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)掌握健身的方法并自覺鍛煉。
2、通過大課間活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧甭湓趯�(shí)處。
3、通過大課間活動(dòng)，促進(jìn)師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
4、通過大課間活動(dòng)，豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
三、組織機(jī)構(gòu)
組 長：徐革新
副組長：陶 照 蘇 穎
成 員：體育教師及各班班主任。
1、領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)：我校的“陽光快樂大課間”活動(dòng)由徐革新校長負(fù)責(zé)，領(lǐng)導(dǎo)層要親自參與，及時(shí)了解情況，并認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。
2、教務(wù)處負(fù)責(zé)對教師管理，團(tuán)隊(duì)室負(fù)責(zé)對各班級開展活動(dòng)情況進(jìn)行考評，楊小龍負(fù)責(zé)具體組織實(shí)施，朱玲負(fù)責(zé)大課間的廣播音響控制。
四、健全機(jī)制
1.穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；
2.在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑；
3.要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4.活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
�。ǘ┌嘀魅温氊�(zé)：
1.要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2.按《大課間活動(dòng)方案》準(zhǔn)備活動(dòng)器材，做好安全檢查工作。
3.檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
4.活動(dòng)時(shí)，要做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
5.如有意外傷害事故，嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
6.及時(shí)做好活動(dòng)記錄，隨時(shí)接受各級督查。
五、活動(dòng)形式
我校大課間活動(dòng)安排在每天上午兩節(jié)課后進(jìn)行，時(shí)間為30分鐘。采用先集中活動(dòng)再分組活動(dòng)的形式，以陽光少年為主線串聯(lián)活動(dòng)全過程。分組活動(dòng)是體育課程標(biāo)準(zhǔn)以班級為單位，安排進(jìn)行跳繩活動(dòng)內(nèi)容。
�。ㄒ唬﹫龅貏澐郑ň唧w看場地劃分圖）
一年級、二年級：文化廣場
三年級：風(fēng)雨操場內(nèi)
四年級：南門空地
五年級：北門以及行政樓后面空地。
六-九年級：操場
（二）大課間活動(dòng)流程
1、進(jìn)場：5分鐘
2、初中部陽光長跑，小學(xué)部校園廣播操
3、一到九年級分班級集體安排跳繩活動(dòng)。 學(xué)校將“陽光快樂大課間”活動(dòng)列入學(xué)校工作計(jì)劃，科學(xué)安排作息時(shí)間。要求各級部要結(jié)合實(shí)際，精心謀劃，認(rèn)真組織，確保安全，體現(xiàn)特色。凡有一技之長的學(xué)校干部、教師、學(xué)生，都可以成為課間體育活動(dòng)的管理者和指導(dǎo)教師，使“陽光快樂大課間”活動(dòng)真正成為領(lǐng)導(dǎo)與教師、教師與教師、教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間思想情感交流、身心健康發(fā)展的陣地。
二零一四年十二月二十三日
跳繩活動(dòng)方案15
一、活動(dòng)目的：
通過開展跳繩比賽，豐富同學(xué)們的課余生活,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的'興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
二、活動(dòng)要求：
1、每班選出5名同學(xué)。
2、動(dòng)作連貫、身體協(xié)調(diào)。
3、必須遵守比賽規(guī)則。
4、每個(gè)學(xué)生只能跳1分鐘。
5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報(bào)學(xué)校。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月20日下午第二節(jié)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場
五、評比辦法：
一、二年級一組；
三、四年級一組；
五、六年級一組，每組分別評出前三名進(jìn)行表彰。每組評出優(yōu)勝班級一個(gè)。
六、成立評委小組
組長：校長魏紅霞
計(jì)數(shù)：學(xué)生四名
計(jì)時(shí)：韓美芹牟洪霞
固堤小學(xué)
20xx年4月18日
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