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【精品】夏令營(yíng)活動(dòng)方案集錦六篇
為了確保工作或事情順利進(jìn)行，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的夏令營(yíng)活動(dòng)方案7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇1
一：夏令營(yíng)的宗旨和目的
暑假即將來(lái)臨。為豐富我校學(xué)生的暑期生活，使他們?cè)谑钇趯?shí)踐活動(dòng)中增長(zhǎng)知識(shí)、開闊視野、提高素養(yǎng)，度過(guò)一個(gè)快樂、安全、有意義的假期，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，以“快樂暑期我做主”為主題，相繼開展一系列的學(xué)生夏令營(yíng)活動(dòng)，教給孩子一次學(xué)習(xí)、接觸美術(shù)的機(jī)會(huì)。在體驗(yàn)教學(xué)中，培養(yǎng)孩子感恩的心態(tài)和樹立強(qiáng)大的自信。讓孩子在快樂中，擁有一次非凡而難忘的智慧成長(zhǎng)。
一、組織單位：XXX
二、活動(dòng)主題：我與美術(shù)共同成長(zhǎng)
三、活動(dòng)目的：豐富廣大中小學(xué)生假期生活，更好地培養(yǎng)教育學(xué)員自立自強(qiáng)、刻苦耐勞、積極向上的精神，讓學(xué)員深入體驗(yàn)軍美術(shù)創(chuàng)作，學(xué)習(xí)培養(yǎng)良好的作畫行為習(xí)慣，提升對(duì)美的認(rèn)識(shí)。
四、課程設(shè)置：
國(guó)畫創(chuàng)作(基礎(chǔ)課)
課程簡(jiǎn)介：
1.使學(xué)生理解并基本掌握國(guó)畫創(chuàng)作的一般方式和創(chuàng)作過(guò)程，基本把握畫面關(guān)系的能力。
2.深入理解并運(yùn)用藝術(shù)的基本規(guī)律，正確處理主客觀之間的關(guān)系，學(xué)會(huì)運(yùn)用一定的材料媒介和形式語(yǔ)言表達(dá)自己的思想感情。
五、活動(dòng)要求：
1、 著裝：請(qǐng)學(xué)員自備休閑裝或戶外運(yùn)動(dòng)服(盡量穿寬松、防磨)，請(qǐng)帶一件防寒外套、運(yùn)動(dòng)鞋。
2、 個(gè)人請(qǐng)攜帶常用有效藥品：如創(chuàng)可貼、感冒藥等。
3、 隊(duì)員中有心臟病或高血壓病史的請(qǐng)事先聲明。
4、 培訓(xùn)期間請(qǐng)服從培訓(xùn)師和基地工作人員的管理,嚴(yán)禁飲酒。
5、 培訓(xùn)期間請(qǐng)不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)。
6、 如果遭遇惡劣天氣，培訓(xùn)師會(huì)根據(jù)情況，調(diào)整活動(dòng)時(shí)間和培訓(xùn)項(xiàng)目。
六、活動(dòng)類型
1、自立型A營(yíng)：參與性強(qiáng)，特別加強(qiáng)對(duì)學(xué)員日常生活自理、自立、溝通能力的培養(yǎng)，適合自理能力較低的學(xué)員。年齡要求：八歲以上的學(xué)員均可;
2、體驗(yàn)型B營(yíng)、D營(yíng)：訓(xùn)練強(qiáng)度較低、參與性較強(qiáng)，適合廣大的學(xué)員。年齡要求：八歲以上的學(xué)員均可;
七、活動(dòng)時(shí)間
1、A營(yíng)：8天;B營(yíng)：5天
2、每期各營(yíng)開班人數(shù)須在20人以上，人滿隨時(shí)開班。
八、備注事項(xiàng)
1、學(xué)生要求年級(jí)在小學(xué)四年級(jí)到高一之間，秉著自愿的原則。
2、每天都提供涼茶或糖水、水果，為學(xué)員降暑。
3、特別注重營(yíng)養(yǎng)搭配，每天提供雞蛋、牛奶為學(xué)員加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
4、為參加美術(shù)夏令營(yíng)的學(xué)員提供生活必須品。
5、活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)員都要寫一份美術(shù)夏令營(yíng)體會(huì)心得。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇2
活動(dòng)特色：
1、寓教于樂 ，外出采訪與培訓(xùn)相結(jié)合
2、一線資深記者、主持人親臨執(zhí)教
3、采訪深圳名企 游覽著名景觀 采訪實(shí)習(xí)內(nèi)容豐富多彩
4、掌握科學(xué)寫作方法，快速提高寫作能力
訓(xùn)練對(duì)象：陽(yáng)光少年小記者，愛好新聞寫作的中小學(xué)生
開營(yíng)地點(diǎn)：新世界小記者教育基地
開營(yíng)時(shí)間：第一批7月19日——8月2日 第二批：8月3日——8月17日
活動(dòng)費(fèi)用：
具體安排： 咨詢電話：
第一天 上午：今天是你一段新生活的開始，奔赴營(yíng)地，帶著你的新奇與向往來(lái)吧!報(bào)到登記，營(yíng)員辦理入營(yíng)手續(xù)，安排食宿
下午：14:30舉行開營(yíng)儀式，分班確認(rèn)負(fù)責(zé)人，營(yíng)員自由交流
第二天 上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：深圳電視臺(tái)著名主持人、記者冬梅主講新聞采訪、寫作基礎(chǔ)知識(shí)
晚上：興趣特長(zhǎng)大比拼
第三天 上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：一線記者講授新聞攝影知識(shí)
晚上：奧運(yùn)故事會(huì)
第四天 上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：新聞工作者講解新聞編輯、采寫方面的入門知識(shí)
晚上：電影賞析
第五天 上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：“怎樣做一名優(yōu)秀的奧運(yùn)小記者”講座
晚上：奧運(yùn)知識(shí)培訓(xùn)
第六天上午：采訪體工隊(duì)，感受深圳運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)奧運(yùn)訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)，和世界冠軍面對(duì)面交流
下午：奧運(yùn)實(shí)戰(zhàn)英語(yǔ)訓(xùn)練
晚上：精彩奧運(yùn)比賽回顧
第七天 上午：自由活動(dòng)，幸福團(tuán)聚日(回家營(yíng)員，晚5:00之前回營(yíng))
下午：健身教育表演
晚上：采訪輔導(dǎo)，主題的提練，綜合專業(yè)指導(dǎo)
第八天 上午：采訪前輔導(dǎo)，說(shuō)話的技巧，動(dòng)物的描寫
下午：采訪光明農(nóng)場(chǎng)，牛奶生產(chǎn)的全過(guò)程，奶牛的飼養(yǎng)，綠色食品的鑒定，其間進(jìn)行攝影實(shí)踐活動(dòng)
晚上：興趣圖書閱覽
第九天 上午：南山尋古，采訪新安古城，蛇口炮臺(tái)，少帝陵，天后宮
下午：小組活動(dòng)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作游戲
晚上：采訪前培訓(xùn)，座談采訪會(huì)議采訪重要人物采訪的技巧
第十天全天：參觀深圳電視臺(tái)，廣播電臺(tái)，報(bào)業(yè)集團(tuán)，了解各種不同媒體新聞的制作過(guò)程，感受真正記者的工作生活，采訪深圳電視臺(tái)著名主持人董超等
第十一天上午：深圳電視臺(tái)，廣播電臺(tái)，報(bào)業(yè)集團(tuán)采訪寫作，一線記者現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)
下午：奧運(yùn)歷史介紹
晚上：朗誦比賽
第十二天
上午：總結(jié)交流前幾天的活動(dòng)感受;由著名新聞人講解報(bào)紙制作流程
下午：制作夏令營(yíng)報(bào)
晚上：形體訓(xùn)練
第十三天
上午：參觀印刷廠，見證、體驗(yàn)自己制作的報(bào)紙“誕生”的喜悅
下午：健身大展示，體育比賽
晚上：優(yōu)秀作文賞析
第十四天
全天：參觀國(guó)內(nèi)最大的歡樂主題樂園深圳歡樂谷，參與“北極探險(xiǎn)”、“走出侏羅紀(jì)”、“皮皮五農(nóng)莊”等兒童項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)充滿挑戰(zhàn)、隱藏溫馨的冒險(xiǎn)山，再到“金礦鎮(zhèn)”參與金礦漂流，隨后可到“香格里拉森林”、“陽(yáng)光海岸”、“颶風(fēng)灣“等景區(qū)參與各類活動(dòng)項(xiàng)目
第十五天
上午：參觀采訪深圳知名企業(yè)富士康集團(tuán)等
下午：演講與口才
晚上：舉辦營(yíng)員聯(lián)歡會(huì)，設(shè)置豐富的游戲、表演和抽獎(jiǎng)娛樂等
第十六天
上午：9:00閉營(yíng)儀式，向優(yōu)秀小記者頒發(fā)證書獎(jiǎng)狀，營(yíng)員話別交流、合影留念
下午：5:30前返回新世界指導(dǎo)站，結(jié)束夏令營(yíng)
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇3
假期來(lái)臨，應(yīng)部分學(xué)生父母的要求，擬繼續(xù)舉辦夏令營(yíng)活動(dòng)。
本次活動(dòng)將聘請(qǐng)資深專家教授開設(shè)中外音樂欣賞、經(jīng)典詩(shī)詞誦讀和國(guó)學(xué)講座，在休閑中開闊視野，提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和拓寬應(yīng)對(duì)基本能力測(cè)試的知識(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，對(duì)下學(xué)期即將開課的內(nèi)容進(jìn)行提前學(xué)習(xí)，超前一步，贏在起點(diǎn)。
快樂學(xué)習(xí)夏令營(yíng)，既是一次拓展視野的開心之旅，也是全面提升素質(zhì)的學(xué)習(xí)之旅。讓假期休閑不忘學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中伴隨休閑。
一、活動(dòng)參加對(duì)象：
新高一年級(jí)學(xué)生（參加中考的學(xué)生）。預(yù)計(jì)接待學(xué)生在60到80人左右。
二、活動(dòng)形式和內(nèi)容
1、活動(dòng)形式
采取自愿參與方式組織學(xué)生參加活動(dòng)。對(duì)下學(xué)期即將開課的內(nèi)容由多年高考經(jīng)驗(yàn)的.教師集中講授和重點(diǎn)訓(xùn)練；開設(shè)的專題講座由學(xué)生自主選擇。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，媒體將進(jìn)行跟蹤報(bào)道。
2、活動(dòng)內(nèi)容
為提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和拓寬應(yīng)對(duì)基本能力測(cè)試的知識(shí)基礎(chǔ)，舉辦音樂欣賞、經(jīng)典詩(shī)詞誦讀和國(guó)學(xué)講座；針對(duì)即將升入高中的同學(xué)開設(shè)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、英語(yǔ)的專題輔導(dǎo)課，并穿插組織文體活動(dòng)。
三、活動(dòng)安排
1、報(bào)名
有意參加夏令營(yíng)的同學(xué)在中考結(jié)束后，可以通過(guò)手機(jī)短信、博客留言、電子郵件和電話聯(lián)系的方式預(yù)約席位，具體報(bào)名注冊(cè)時(shí)間是 6月20日-6月28日。地點(diǎn)：濰坊學(xué)院三號(hào)教學(xué)樓3309室
2、收費(fèi)情況：10元/節(jié)課,（5人以上集體報(bào)名打折優(yōu)惠）講座免費(fèi)
3、聯(lián)系方式：手機(jī) 電子郵箱：
4、活動(dòng)時(shí)間：暫定7月10日-25日（以報(bào)名時(shí)的課程安排為準(zhǔn)）
5、未盡事宜，敬請(qǐng)垂詢
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇4
一、夏令營(yíng)目的：
暑假為期兩個(gè)月，為了豐富學(xué)生假期生活，增長(zhǎng)學(xué)生知識(shí)，鍛煉學(xué)生才干，激發(fā)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，讓孩子在漫長(zhǎng)的暑期有一個(gè)釋放身心、開心學(xué)習(xí)、拓展視野、發(fā)展特長(zhǎng)的新天地，我校充分利用優(yōu)質(zhì)師資資源，精心設(shè)計(jì)各項(xiàng)課程，積極創(chuàng)設(shè)活動(dòng)載體，組織開展XXXX年暑期夏令營(yíng)活動(dòng)，讓學(xué)生在夏令營(yíng)活動(dòng)中健康快樂、學(xué)有所獲。
二、夏令營(yíng)時(shí)間：
XXXX年7月6日——7月27日共20天。(不包含7月13日、20日休息兩天。)作息時(shí)間：上午8:20——11：20下午：2:00——5:00
三、夏令營(yíng)營(yíng)地：
威海大光華國(guó)際學(xué)校
四、夏令營(yíng)住宿：
學(xué)生可以自愿選擇走讀或住宿，請(qǐng)打√。住宿□不住宿□
五、擬招收班級(jí)：
12個(gè)班級(jí)，每個(gè)班級(jí)不超過(guò)30人。
(其中一年級(jí)四個(gè)班，二年級(jí)三個(gè)班，三年級(jí)三個(gè)班，四年級(jí)兩個(gè)班)
六、夏令營(yíng)收費(fèi)：
1、收費(fèi)項(xiàng)目明細(xì)：每人每天學(xué)費(fèi)80元，(含游泳費(fèi));住宿費(fèi)每天20元;飯費(fèi)每天20元。(早餐3元，午餐10元包括水果，晚餐7元)
2、收費(fèi)時(shí)間：大光華學(xué)校學(xué)生7月2日之前交費(fèi)，外校學(xué)生可7月6日開營(yíng)那天交費(fèi)。
3、具體費(fèi)用：
住宿學(xué)費(fèi)
80元×20天=1600元
住宿費(fèi)
20元×17天=340元（其中7月12日、13日、19日、20日、27日不住宿）
住宿飯費(fèi)
20元×20天—50元=350元（其中7月6日早、12日中、晚,14日早，19日中、晚，21日早，27日晚，不在校吃飯）
住宿合計(jì)
2290元（13日、20日兩天不回家的孩子費(fèi)用為2550元）
走讀學(xué)費(fèi)
80元×20天=1600元
走讀飯費(fèi)
10元×18天=180元
走讀合計(jì)
1780元
4、兩天校外旅游活動(dòng)共320元。
七、夏令營(yíng)具體課程內(nèi)容：
孩子的成長(zhǎng)過(guò)程不僅僅就是學(xué)習(xí)書本上單一的知識(shí)，不僅僅就是應(yīng)試教育所給與的壓力，孩子首先要學(xué)會(huì)做事和做人�！邦Ｖ怯螒颉笔峭瓴豢苫蛉钡牟糠�，其重要性無(wú)論怎么形容都不為過(guò)�！邦Ｖ怯螒颉蹦芙o孩子帶來(lái)意外的成長(zhǎng)收獲，包括溝通能力、協(xié)商能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、科學(xué)的思維方式、公平、靈活，以及基本的天文地理知識(shí)。本次夏令營(yíng)設(shè)計(jì)的課程設(shè)置本著“玩得開心、玩得有價(jià)值，玩中有收獲”的宗旨，讓孩子快樂地做平時(shí)想做卻不能做的“百件新鮮事”：
(一)“人生導(dǎo)航訓(xùn)練課程”
以具體的游戲拓展活動(dòng)為主，在游戲與活動(dòng)中感悟團(tuán)結(jié)協(xié)作、合作共贏、謙虛處世、感恩奉獻(xiàn)等道理，樹立正確的價(jià)值觀、人生觀，修正自己的性格中缺陷，完善自己的性格。
本課程特別設(shè)置快樂游戲20個(gè)：例如“無(wú)敵風(fēng)火輪”“齊眉棍”“盲人方陣”“地雷陣”“孤島求生”保證你玩嗨，并有觸及心靈的感悟!
(二)“智能開發(fā)訓(xùn)練課程”
以“書法練習(xí)”“海量閱讀”、“數(shù)學(xué)思維”、“經(jīng)典誦讀”、“英語(yǔ)口語(yǔ)”“科學(xué)實(shí)驗(yàn)”“勵(lì)志電影”“感悟?qū)懽鳌薄白匀粯?biāo)本”為主要課程。課程設(shè)置為快樂求知20件。
(三)“才藝體能訓(xùn)練課程”
美術(shù)、手工、跆拳道、陶笛、徒步行走、游泳、軍訓(xùn)等。課程設(shè)置為快樂生活20件。
(四)“野外拓展快樂課程”課程設(shè)置快樂拓展20項(xiàng)。
(五)“我的營(yíng)地我做主”學(xué)生自主開發(fā)自己最想嘗試做的20件有意義的新鮮事。
八、夏令營(yíng)“營(yíng)長(zhǎng)”人選：
擔(dān)任夏令營(yíng)課程的教師師德過(guò)硬、工作能力強(qiáng)、愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)、才藝突出。每營(yíng)兩位老師，擔(dān)任正負(fù)營(yíng)長(zhǎng)，全程負(fù)責(zé)夏令營(yíng)的20天所有活動(dòng)。
九、拓展活動(dòng)安排：
拓展?fàn)I之一煙臺(tái)滑沙歡樂谷
活動(dòng)時(shí)間暫定為：：7月12日一整天
活動(dòng)地點(diǎn)：煙臺(tái)塔山滑沙歡樂谷
活動(dòng)費(fèi)用：150元/人+20元飯費(fèi)共170元。(含來(lái)回車費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、歡樂谷中滑沙、卡丁車、淘氣堡和15項(xiàng)游樂設(shè)施門票)
09:00——10:30到達(dá)游樂場(chǎng)，這里有游樂設(shè)備可乘坐15項(xiàng)(已含)：皇家雙層轉(zhuǎn)馬15元、蕩龜15元、彈跳機(jī)20元、滑道20元、碰碰車10元、華夏飛碟15元、跳躍云霄20元、海豚戲水10元、炮彈飛車10元、太空漫步15元、世紀(jì)飛碟20元、激戰(zhàn)鯊魚島15元、小火車10元、迪斯科轉(zhuǎn)盤15元。
午餐結(jié)束后，游覽太平庵宗教區(qū)、觀音峰、古鐘樓等自然景觀
14:00——16:00到滑沙歡樂谷，同學(xué)們可以盡情暢游體驗(yàn)滑沙，這是國(guó)內(nèi)新興的旅游項(xiàng)目，是繼滑冰、滑水、滑雪，還有滑草之后另一形式戶外運(yùn)動(dòng)，乘坐滑板從高高的沙山頂自然下滑。驚險(xiǎn)刺激又絕對(duì)安全。
16:00——17:00乘車返回威海。
拓展?fàn)I之二海狼軍事拓展+中午沙灘燒烤+沙灘游戲活動(dòng)
暫定時(shí)間：7月19日一天的活動(dòng)。
活動(dòng)地點(diǎn)：海狼軍事拓展基地
活動(dòng)費(fèi)用：150元/人(包含來(lái)回車、保險(xiǎn)費(fèi)用，全程配有拓展師)活動(dòng)內(nèi)容：
8:00——9:00乘車抵達(dá)海狼軍事基地
上午：CS野戰(zhàn);中午沙灘燒烤
下午：去海灘抓小螃蟹，沙灘游戲。
4:30——5:30乘車返回威海
拓展?fàn)I之三舌尖上的光華
時(shí)間7月26日
上午：智力思維夏令營(yíng)吉尼斯大賽展示。
時(shí)間7月27日
上午：舌尖上的光華。在班級(jí)里學(xué)習(xí)做各種食物：壽司、水餃、水果沙拉、湯圓、粽子等。
下午：總結(jié)表彰大會(huì)，頒發(fā)假期夏令營(yíng)吉尼斯各種獎(jiǎng)項(xiàng)獎(jiǎng)狀及紀(jì)念品。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇5
一流的夏令營(yíng)基地環(huán)境
夏令營(yíng)基地-鵝和鴨農(nóng)莊位于風(fēng)景秀麗、景色宜人的懷柔城西，AAA級(jí)景區(qū)，也是中央北京地區(qū)黨政機(jī)關(guān)會(huì)議定點(diǎn)單位
青少年網(wǎng)球培訓(xùn)課程及師資團(tuán)隊(duì)
little tennis是Uspta(美國(guó)職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì))專門針對(duì)5至13歲的孩子研發(fā)的網(wǎng)球課程，教練員隊(duì)伍擁有豐富的兒童網(wǎng)球教學(xué)及管理經(jīng)驗(yàn)，教練全部為職業(yè)Uspta(美國(guó)職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì))職業(yè)認(rèn)證教練，教練員全部通過(guò)了little tennis的課程培訓(xùn)并且進(jìn)過(guò)選拔上崗
專業(yè)的獨(dú)特的青少年身心拓展的課程
引進(jìn)全國(guó)先進(jìn)的拓展訓(xùn)練模式來(lái)啟發(fā)兒童心智的成長(zhǎng)，拓展訓(xùn)練是在體驗(yàn)中接受培訓(xùn)的特殊教育方式，它通過(guò)受訓(xùn)者在活動(dòng)中親自參與來(lái)獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟，然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)成員共同交流，分享個(gè)人體驗(yàn)，提升自我認(rèn)識(shí)
全方位的網(wǎng)球英語(yǔ)教學(xué)環(huán)境
網(wǎng)球英語(yǔ)教學(xué)也是本次夏令營(yíng)特色之一，網(wǎng)球作為一項(xiàng)風(fēng)靡世界的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)本身具有國(guó)際性，教-學(xué)-練-三位一體的模式，讓孩子們置身于全方位的網(wǎng)球英語(yǔ)教學(xué)環(huán)境中
網(wǎng)球集訓(xùn)特點(diǎn)
根據(jù)青少年特點(diǎn)安排網(wǎng)球訓(xùn)練課程，先進(jìn)教學(xué)理念與國(guó)際接軌;按照營(yíng)員身體素質(zhì)和技術(shù)水平分為基礎(chǔ)班、進(jìn)階班、精英班，針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué);輔助不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力;資深教練和專業(yè)夏令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn)，激發(fā)營(yíng)員潛能;訓(xùn)練過(guò)程中注重培養(yǎng)營(yíng)員團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高心理素質(zhì)，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志
招生對(duì)象：6 — 15周歲身心健康的小學(xué)在校生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年7月10日—20xx年7月19日(第一期20人) (名額有限)
20xx年7月24日—20xx年8月2日(第二期20 人)(名額有限)
贈(zèng)送：
l 營(yíng)員報(bào)名獲贈(zèng)兒童精美紀(jì)念營(yíng)服套裝(帽子1頂、T恤2件)
l 營(yíng)員報(bào)名獲贈(zèng)專業(yè)網(wǎng)球訓(xùn)練套裝一份(兒童網(wǎng)球拍一把、兒童運(yùn)動(dòng)水壺一個(gè))
l 營(yíng)期結(jié)束后獲贈(zèng)精美光盤，內(nèi)含活動(dòng)照片，為營(yíng)員記錄夏令營(yíng)精彩瞬間
l 表現(xiàn)優(yōu)異的營(yíng)員有機(jī)會(huì)參加20xx年10月份舉行的中國(guó)網(wǎng)球公開賽球童工作
拓展：
參加網(wǎng)球訓(xùn)練營(yíng)的主意事項(xiàng)：
1、要選擇合格的場(chǎng)地，因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地要求高，場(chǎng)地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭傷踝關(guān)節(jié)。
2、球拍過(guò)重，手臂深肌群更費(fèi)力，相對(duì)更容易勞損，出現(xiàn)網(wǎng)球肘的可能性越高。女性鍛煉者更應(yīng)該選個(gè)輕拍子，球拍過(guò)重容易讓手臂過(guò)分強(qiáng)壯，不符合女性的審美要求。
3、運(yùn)動(dòng)前拉伸韌帶，有助于減少運(yùn)動(dòng)傷害，下肢、腰部、手臂需要重點(diǎn)預(yù)熱。一般而言，夏季熱身10來(lái)分鐘，冬季熱身20分鐘左右。
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�、谂ぱ�，旋腰活動(dòng)腰部。
③一只手扣住另一只手的肘關(guān)節(jié)，往不同的方向拉，拉升手部韌帶。
④腳尖點(diǎn)地旋轉(zhuǎn)足踝，活動(dòng)開足踝關(guān)節(jié)。
⑤雙手交叉旋轉(zhuǎn)手踝。
4、當(dāng)運(yùn)動(dòng)者肢體酸痛，有點(diǎn)不夠力，但又還要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以根據(jù)疼痛部位的不同，戴上護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腰等保護(hù)工具。但是，如果剛開始運(yùn)動(dòng)，沒任何不適的人就不要戴了，不然反而束縛身體，影響身體的靈活性，反而容易出事。
5、打網(wǎng)球腰部旋轉(zhuǎn)劇烈，又常有半蹲姿勢(shì)，因此，有腰痛、膝關(guān)節(jié)炎(膝蓋常隱隱作痛)者并不適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
6、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)很鍛煉下半身，尤其是健美小腿，網(wǎng)球一周打1到3次，每次1小時(shí)是最好，如果打得頻繁了，會(huì)長(zhǎng)肌肉。
7、教練的幫助在初學(xué)階段是很重要的，沒有教練的情況下你很難分析判斷并了解到自己的真實(shí)狀況。你會(huì)對(duì)正確動(dòng)作缺少了解，更不用說(shuō)去控制和糾正。
8、建議選擇專業(yè)的網(wǎng)球鞋，如果沒有，一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)樗械那驁?chǎng)都拒絕皮鞋入內(nèi)。
9、你應(yīng)該找一個(gè)與你一樣有自學(xué)興趣的朋友一起。
10、要先熟悉球。將球向上托起，并借助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動(dòng)。注意，感覺球落在球拍不同部位時(shí)的感受有何不同。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇6
活動(dòng)背景 一到幼兒園放假，如何安置孩子就成了很多父母的難心事。把孩子單獨(dú)放家里，怕他養(yǎng)成“小電視迷”；讓他自由活動(dòng)，又怕他出去變成野孩子，而且不安全。如何減輕負(fù)擔(dān)，讓孩子度過(guò)一個(gè)飽滿而有趣的暑假是每個(gè)父母的憂心難題。
活動(dòng)目標(biāo)
讓孩子參加夏令營(yíng)，既可以開闊眼界，鍛煉意志，又能提高孩子的生活自理能力和社交能力，還可以解決安置難問題�！巴耐瘎�(lì) 趣味一夏”夏令營(yíng)推出一系列趣味和知識(shí)性兼并的課程，孩子可根據(jù)自身興趣報(bào)讀不同主題的夏令營(yíng)，和其他小伙伴一起邊游戲邊學(xué)習(xí)，讓孩子的奇妙想法在這個(gè)小小夢(mèng)工場(chǎng)中燃燒吧！
活動(dòng)主題：童心童勵(lì) 趣味一夏
主辦單位：××××文化活動(dòng)策劃有限公司
活動(dòng)時(shí)間：20××年7月——8月
活動(dòng)地點(diǎn)：不同主題不同的地點(diǎn)
招生對(duì)象：4-10歲兒童
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