【精品】戶外活動方案模板匯編8篇
為了保障事情或工作順利、圓滿進行,常常要根據具體情況預先制定方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密,并有很強可操作性的計劃。那要怎么制定科學的方案呢?下面是小編整理的戶外活動方案9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
戶外活動方案 篇1
。ㄔ摬糠种饕榻B一下活動目的地的大體情況,為了吸引瀏覽者的目光,可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好,嘿嘿,戶外活動方案。)
活動時間地點
1、活動集合出發(fā)的時間及地點;
2、活動估計結束的時間及地點;
活動所屬級別(參照后附“活動分級標準”)
后附《國際流行的戶外活動分級標準》、《國內部分戶外組織的戶外活動分級標準》作借鑒,我們可利用也可制定適合我們自己的分級標準。
活動計劃
活動計劃應大概包含如下內容:
1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點;
2、中間停留地點的情況和活動;
3、過夜住宿的方式,需要露營的宿營地點;
4、最終目的地的活動項目內容和結束
線路大體情況
主要介紹一下:行走的道路情況;沿途經過和逗留的景點和風景;對喜歡攝影人員的拍攝提示;
預算
1、費用方式:(固定費用還是aa制還是其他);
2、行程總費用及人均費用估算;
3、活動中因情況變化增加費用的估算;
4、費用的管理、使用、處理方式,規(guī)劃方案《戶外活動方案》。
裝備要求
1、個人裝備;
2、集體裝備;
3、補給保障;
4、其他(比如需要提供的地圖、地理等技術資料或者其他)。
報名要求
1、活動計劃參與總人數(shù);
2、參與人員年齡、性別的限制;
3、對個人戶外經驗的要求條件;
4、報名方式:寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。
紀律要求
1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規(guī)則、制度和公約;
2、對環(huán)保的要求;
3、活動中的要求(旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求);
團隊中專職分工人員的情況和聯(lián)系
要在出發(fā)前將團隊的隊長(也就是組織者、總負責)、先鋒、協(xié)調、隊醫(yī)等相關的人員介紹給每一位隊員認識,并提供通信聯(lián)系方式給每一位隊員。
戶外活動方案 篇2
一、指導思想:
圍繞“大手牽小手,一起來運動”為主題,為孩子和家長創(chuàng)造一個良好的合作氛圍,營造一種積極向上、團結進取的體育精神,讓孩子們在游戲中鍛煉,在鍛煉中成長!
二、活動目標:
1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂,培養(yǎng)幼兒活潑開朗的個性,增進親子之情。
2、在活動中,培養(yǎng)幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質。
3、通過形式多樣的親子游戲,增強家長與孩子之間的情感交流,更好地促進家園雙溝通。
三、活動時間:待定
四、活動主題:“大手牽小手,一起來運動”
五、活動場地:幼兒園籃球場。
六、活動準備:
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1、提前召開家長委員會進行動員和確定分工,提前發(fā)放通知,請家長選擇參與項目,做好運動會的報名、統(tǒng)計等工作。
2、確定游戲中所需物品和裁判員的安排,后勤人員準備好幼兒的獎牌和獎品。
3、提前指導家長和孩子熟悉游戲方法,提醒家長與孩子要遵守游戲規(guī)則。
4、游戲場地、音響、話筒負責人的安排。
5、組織進行進退場的演練,確;顒拥挠行蜷_展,保證
幼兒的安全。
6、制作海報,張貼在幼兒園的大門口或者告示欄。在幼兒園籃球場懸掛橫幅。
7、邀請園領導、幼兒園家委會成員等嘉賓參加活動。
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1、主席臺布置。
2、沖氣拱形門、條幅。
3、音響(國歌、運動員進行曲、小蘋果音樂、頒獎音樂等)。
4、照相機、攝像機。
5、飲水處、醫(yī)療處、頒獎處。
6、活躍氣氛的小喇叭,哨子。
7、各個方隊的方隊名稱牌和手持物(購買塑料花若干、制作三角小彩旗若干)。
8、國旗、園旗、班旗
9、游戲道具(0000000000)、號碼牌等。
10、獎品(每個小朋友一個獎牌、一份小獎品)
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。1)國旗隊、園旗隊、班旗隊:從班級中選出孩子或者家長做旗手,一名領隊,四名國旗護衛(wèi),四名園旗護衛(wèi),四名班旗護衛(wèi),提前練習護旗和升旗儀式。
(2)00方隊:幼兒和家長創(chuàng)編動作一起揮舞00或00,一起高聲喊出方隊口號:0000000000!隊形要求:整齊、有序。
七、活動流程:
1、主持人宣布活動開始。
2、放禮花、祝賀活動開始。
3、護旗隊、園旗隊、班旗隊入場。
4、各方隊入場。
5、升旗儀式。
6、園長致辭、家長致辭、小朋友致辭。
7、特色早操展示。
8、拍球比賽、親子游戲比賽。
9、爸爸籃球比賽。
9、集合隊伍、為每組獲勝者頒發(fā)獎牌、獎品。
10、活動結束,全體家長、孩子、嘉賓、老師合影。
11、各負責人整理物品,打掃場地衛(wèi)生。
附親子游戲比賽內容和規(guī)則:
1、全體小朋友拍球比賽(一分鐘時間,看那個小朋友拍的個數(shù)最多。)
2、游戲名稱:“聽話的小球”
目標:發(fā)展幼兒的腿部力量和控制能力。
準備:四條跑道、每個家庭一只皮球
玩法:爸爸或媽媽、小朋友分別站在場地的兩邊,游戲開始,爸爸用腳運球至小朋友處,小朋友接球后,爸爸或媽媽和小朋友背靠背,夾住皮球運至出發(fā)點,先到者為勝。
規(guī)則:爸爸必須用腳帶球走,不能用力踢球。
3、游戲名稱:快樂向前沖
準備:呼啦圈12個、綁繩6根
玩法:兩個圈綁在一起,幼兒在前家長在后,分別站在兩個圈中,從起點跑向終點,先到者為勝。
4、活動名稱:大小烏龜齊上陣
準備:墊子
玩法:由孩子在墊上爬行至家長處,然后孩子趴在家長的背上,由家長爬至終點,速度最快的家庭獲勝。
戶外活動方案 篇3
一、活動目的:
搭建平臺:
以團員青年為主,在青年和青少年群體中倡導健康的生活方式,搭建互動型成長平臺,促進跨年齡、跨階層、跨專業(yè)的青年和青少年交流,充實精神生活,實現(xiàn)成長互助;促進成長:為白領精英、青年團干、優(yōu)秀學生分別提供有針對性的、有實際意義的活動,幫助未婚白領尋覓人生伴侶,幫助青年團干提升組織力和團隊精神,幫助優(yōu)秀學生增長社會實踐經驗和自立能力;影響未來:建立在青年、青少年中具有強大影響力的活動品牌和和穩(wěn)定的活動模式,為未來的青年和青少年活動帶來積極的影響,引發(fā)社會聯(lián)動,開展更多強調環(huán)境友好、資源節(jié)約、親近自然、有益身心與成長的活動。
二、活動創(chuàng)意:
活動主題:我們一起過青年節(jié)!
活動口號:我參與、我成長、我快樂、我健康!
三、組織機構:
主辦單位:
承辦單位:
協(xié)辦單位:
四、活動組織:
白領精英組:
組織形式:以交友會所(協(xié)辦單位)及其網站為平臺組織社會上有興趣的白領未婚青年群體參與。
人數(shù)要求:不超過40人,不少于20人,男女各半。
報名方式:4月25日前,在指定地點報名,填寫報名表并繳納相關費用。
青年團干組:
組織形式:以共青團長沙市委牽頭,號召各級團干部自愿報名參與。建議采取限制名額、單位擇優(yōu)推薦的形式
人數(shù)要求:不超過60人,不少于20人。
報名方式:4月25日前,在指定地點報名,填寫報名表并繳納相關費用。
優(yōu)秀學生組:
組織形式:以各中學(協(xié)辦單位)牽頭在本校發(fā)布信息,由學生自愿報名參
與。共選擇10所中學,每校限報10人。
人數(shù)要求:不超過100人,不少于40人。
報名方式:4月25日前,在指定地點報名,填寫報名表并繳納相關費用。
活動時間:20xx年5月2日至5月3日
活動地點:平江伍市基地
活動收費:白領精英組:rmb328元/人(含往返交通、食宿、活動、場地及保險)
青年團干組:rmb328元/人(含往返交通、食宿、活動、場地及保險)
優(yōu)秀學生組:rmb258元/人(含往返交通、食宿、活動、場地及保險)
五、活動內容:
白領精英組:
時間 事項 地點
d1
07:00 指定地點集合,接人
07:00—08:10 前往平江基地,途中分發(fā)制服,介紹教練,前期宣講,小游戲
08:10—09:10 抵達基地,開展破冰熱身活動。
有緣相聚(分組) 眾志成城(熱身)
團隊手工(小隊文化建設) 團隊展示
09:10—12:00 分組進行集體團隊游戲,充分展示自己,促進了解和熟悉:穿越電網、高空單杠
12:00 午餐
13:00—14:00 午間游藝會
14:00—16:00 極限挑戰(zhàn):大橋速降
16:00—17:30 扎營知識學習和營地建設
17:30 晚餐
18:30—20:00 晚間節(jié)目排練
20:00 互動營火會
23:00 就寢,營房值哨
d2
06:30 起床,晨運、洗漱
08:00 早餐
08:30 拔營
08:30—09:00 熱身游戲
09:00—10:00 配對環(huán)節(jié)
10:00—11:00 兩人情感游戲:心靈之旅
11:00 定向尋寶學習
12:00 午餐、午休
13:00 選拔下午代表全組參加全體競賽的3對選手
13:30—15:30 全體大競賽:終極任務
15:30 頒獎、回顧
17:00 乘車返回
青年團干組:
時間 事項 地點
d1
07:00 指定地點集合,接人
07:00—08:10 前往平江基地,途中分發(fā)制服,介紹教練,前期宣講,小游戲
08:10—09:10 抵達基地,開展破冰熱身活動。
有緣相聚(分組) 眾志成城(熱身)
團隊手工(小隊文化建設) 團隊展示
09:10—12:00 團隊競賽,感受團隊精神,學習組織協(xié)調:
信任背摔、齊眉棍
12:00 午餐
13:00—14:00 午間分享會
14:00—16:00 團隊競賽:高空單杠、勝利墻
16:00—17:30 扎營知識學習和營地建設
17:30 晚餐
18:30—20:00 晚間節(jié)目排練
20:00 互動營火會
23:00 就寢,營房值哨
d2
06:30 起床,晨運、洗漱
08:00 早餐
08:30 拔營
08:30—09:00 熱身游戲
09:00—11:00 團隊大型沙盤模擬:紅黑博弈
11:00 定向越野學習
12:00 午餐、午休
13:00 選拔下午代表全組參加全體競賽的3對選手
13:30—15:30 全體大競賽:終極定向
15:30 頒獎、回顧
17:00 乘車返回
優(yōu)秀學生組:
時間 事項 地點
d1
07:00 指定地點集合,接人
07:00—08:10 前往平江基地,途中分發(fā)制服,介紹教練,前期宣講,小游戲
08:10—09:10 抵達基地,開展破冰熱身活動。
有緣相聚(分組) 眾志成城(熱身)
團隊手工(小隊文化建設) 團隊展示
09:10—11:00 野外知識學習:
紅十字急救知識和實踐
11:00—12:00 生火和野炊技能
12:00 野炊
13:00—14:00 午間休息
14:00—16:00 團隊競賽:飛躍斷橋、設計游戲
16:00—17:30 扎營知識學習和營地建設
17:30 晚餐
18:30—20:00 晚間節(jié)目排練
20:00 互動營火會
23:00 就寢,營房值哨
d2
06:30 起床,晨運、洗漱
08:00 早餐
08:30 拔營
08:30—09:00 熱身游戲
09:00—11:00 戶外知識與體驗:山地藥用植物搜尋比賽
11:00 定向越野學習
12:00 午餐、午休
13:00 選拔下午代表全組參加全體競賽的3對選手
13:30—15:30 全體大競賽:終極任務
15:30 頒獎、回顧
17:00 乘車返回
六、事項備注
戶外活動方案 篇4
一、活動主題:團結協(xié)作,提升能力。
二、活動目的:通過戶外拓展訓練,培養(yǎng)員工的組織能力、團結協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使管培生更好地融入到集體中,形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時,挖掘管培生的潛力,促進管培生間的交流與合作,提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位:集團公司
四、活動對象:公司管培生
五、活動地點:海邊沙灘
六、活動時間:待定
七、活動前準備工作:
1.宣傳方式:會議通知各組長,組長下達活動精神
2.考察場地、準備道具
3.召開參加人員會議。
九、具體活動方案:
1.蜘蛛網
(1)游戲目的:培養(yǎng)團隊合作精神,增進溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題:
A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?
B.每個人的任務是什么?
C.整個小組的運作是否有效?為什么?
D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動目的:建立小組成員間的相互信任,促進溝通與交流,,培養(yǎng)隊員間的團結合作,使小組充滿活力。
(2)討論問題:例:A做完了這個游戲,大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
。1)活動目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助。
(2)討論問題:例:
A最初你們對游戲有何認識?
B參加游戲之后你們有何感受?
C當站在平臺上準備向后倒時,你有何感想?
十、在海邊野餐,食物可以集體去選購
十一、活動后期宣傳工作
1. 用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。
2. 制作活動精彩畫面視頻,傳到公司網站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。
3. 十二、活動預算:
1.道具費用:150元
2.海邊野炊費用:900元
3.交通費用:200元
共計:1250元
十一、附注
注意事項:做好安全保障工作,確;顒禹樌M行。
(游戲具體內容見附錄)
游戲附錄:
1、開場小游戲:人山人!麝爣Γp手搭在對方的肩膀上,順時針走動,在教練喊停的時候,集體坐下,看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距,勻速前進。之后加大難度,雙臂伸開,在行進中坐下后,再集體坐著順時針挪動20步,要點是要所有人步調一直,必須由聽一個人的指揮,左右左、左右左這樣慢慢前進,我們眾人齊心,順利完成任務,歡呼雀躍。
2、蜘蛛網游戲
時間: l小時以上
(每個小組)
·選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。 人數(shù): 不限,人數(shù)較多時,需要將隊員劃分成若干個由8~12個人組成的小組。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。
道具: ·8個如圖1所示的螺栓,或者幾節(jié)電線,甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來
把蜘蛛網固定在樹上)。
·蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬著了,他的眼睛就會被蒙起來。
·選項:用來做警報器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。這是一個廣為人知的著名的戶外游戲,它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團隊、培養(yǎng)團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養(yǎng)領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作,但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的: 1.培養(yǎng)團隊合作精神。 概述:
2.增進溝通。
3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
4.把隊員團結在一起。
5.學會克服看似難以解決的問題。 培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網,具體方法如下: 1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1),每棵樹上4個點,最低固定點距離地面約20cm(8英寸),同一棵樹上的固定點間距為0era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點做好后,利用固定點來測量編織蜘蛛網邊框所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的準備: 距離)×2
在編織邊框之前,最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始,每隔10~15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動(如圖2)。
3.編織蜘蛛網的邊框。具體做法如下:從樹l開始,把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點,到達最高固定點;把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點;用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點,到達最低固定點;把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點;拉緊繩子,形成一個長方型,把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。
4.編織蜘蛛網的內部。從邊框一個的角落開始,模擬蜘蛛網的樣子,編成一張網。注意要在網上編出適量的足夠大的網洞,以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖)
5.(可選)蜘蛛網編完之后,你可以在網上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛,小鈴鐺可以充當警報器,報告大家有人觸網。
1.將游戲者分成若干個由8~12個人組成的小組。
2.致游戲開場白。開場自如下:
你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了,你們必須從蜘蛛網中鉆過去(不能繞過去,也不能從網的上面或下面過去)。值得慶幸的是,蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸,蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中,任何人一旦碰到蜘蛛步驟: 網,不論輕重,蜘蛛都會立刻被驚醒,并撲過來咬人,其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外,每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。
3.在多個小組參加游戲的情況下,讓先做完游戲的小組做監(jiān)護員,觀察其他小組能游戲情況。
4.等所有小組都做完游戲之后,引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論。
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?
·怎樣分析問題的?每個人的任務是什么?
·你們是如何克服困難的?
·哪些因素有助于成功地完成游戲? 討論問題示 ·游戲過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的? 例: ·游戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬于被迫接受領導?他們對此感受如何?
·這個游戲揭示了什么道理?
·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
安全: 注意不要讓游戲者從網洞中跌落下去。
1.可以在游戲進行過程中變更游戲規(guī)則,加大游戲的難度。
2.觸網的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。
3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領導欲極強,已經完全控制了整個游戲,你需要改變這種局面,那么,你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣,他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘);也可以是永久的,即持續(xù)到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。
4.如果可能會多次使用這個游戲,那么我們建議您用 PVC管子做一個支架,用來支撐蜘蛛網。在管子上打出固定點,拉好網線。這樣每次做培訓的時候,把它拿出來用就可以了。
5.為了增加游戲的難度,你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網,這桶水可以被描述成解毒藥水,用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。 變通:
3、雷池取物——用沙子圍成一個直徑為5米的圈,圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水,圈內假設為雷區(qū),進入則必死無疑;礦泉水假設為一劇毒化學元素,一旦泄漏,后果不堪設想。給一根約14米的粗繩子,要求不借用任何外力,將該水取出,排出“繩抬人”的辦法。
4、信任背投:
時間: 1個小時以上,取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù): 12—20人。
道具: 一 個1.5~1.8m高的平臺(如果沒找到平臺。可以用梯子或者樹樁代替)。
概述:
幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人,但是如果隊員動作規(guī)范,實際上是相當安全的。
目的:1.建立小組成員間的相互信任。 2.使隊員挑戰(zhàn)自我。3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助。
步驟: 1.臺下隊友將雙手交叉,與其他隊友形成結實的承接平臺。2高臺上隊友背對臺下隊友,向后傾倒,不允許曲腿,否則不合格,重新做一次。然后輪流換隊友上臺。
討論問題 ·最初你們對游戲有何認識?·參加游戲之后你們有何感受?
示例: ·當站在平臺上準備向后倒時,你有何感想?
任何時候,都不能讓隊員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍,導致摔傷。因為跌落者下落時,重量主要集中在這些部位,頭很容易撞在地上,那樣是相當危險的。
安全:
必要時多安排幾個監(jiān)護員,監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓隊員的組成狀況。務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下帶扣的腰帶。
變通: 對于那些既成的團隊,可以考慮給跌落者蒙上眼罩,增加游戲難度。
戶外活動方案 篇5
【活動時間】兩天時間
【活動負責人】
【活動地點】
【集合時間】
【集合地點】公司樓下
【活動費用】50元/人 費用含:
【游玩地點介紹】:
第一天:
13:00在約定地點集合出發(fā),車上領隊介紹路線、行程安排、注意事項,公司戶外活動方案。
14:30到達
15:00 開始
15:00 團隊活動:
16:00自由活動時間:
18:00 燒烤活動開始,
21:00精彩的沙灘晚會:
23點活動結束;
第二天:
5:30起來看日出
8:00早餐后
10:30在這里午餐,下午就返回xx
約14:00回到xx。并期待下一次旅行。
【個人裝備】
1、雙肩旅行背包
2、登山徒步鞋或旅游鞋
3、換洗衣服、游泳衣、褲
4、晚上睡帳篷防止著涼、帶一件厚衣服或者毛巾被
5、太陽鏡(主要是扮酷使用)
6、雨傘、頭燈與備用電池
7、個人洗涮用品(牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗發(fā)水)
8、手機(島上移動有信號、聯(lián)通無信號)
9、至少2升個人飲用水以及你喜歡的零食)
10、個人旅途備用藥品,規(guī)劃方案《公司戶外活動方案》。
以上清單僅供參考,根據個人需要而選擇。
【注意事項】
1、安全第一,聽從領隊的安排,遵守團隊紀律,不擅自離開團隊。
2、帶好相關證件,身份證、邊防證(學生證和導游證,有的景點可以買到優(yōu)惠的門票)等。
3、注意天氣預報,帶上一個健康的身體和舒暢的心情去旅游。
4、注意環(huán)保,做到帶走的是你的照片,留下的是你的腳!
5、有時間觀念。請記好出發(fā)時間和返回時間。否則后果自己承擔!
戶外活動方案 篇6
活動目的:穿越困難,征服障礙,的個人勝利并不是我們終極的目標,我們重視團隊合作,個人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間:20xx-7-22――20xx-7-23
活動地點:肇慶九峰山風景區(qū)
參加活動人數(shù):20人
活動內容
1、8:00 員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山
2、10:00 到達九峰山景區(qū),下車后稍做調整后,大家集體泡溫泉。
3、12:00 返回賓館用中餐。
4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營
5、14:00 “雙人跳”
賽道設置:
此賽道設置為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)
規(guī)則:
兩人三足一起跳,同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起同時起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m,看似簡單,但實際操作困難。
6、15:00 “過障礙”
賽道設置:
此賽道設置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)
規(guī)則:
兩人三足繼續(xù)前進,但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地戶外活動策劃方案20xx戶外活動策劃方案20xx。
橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會脫落,橫桿落地則選手淘汰。
趣味性:
橫桿設置較低,不僅考驗著選手的技巧,同時也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。
7、16:00 “獨木橋”
賽道設置:
此賽道設置為兩個橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則:
兩人必須從獨木橋上通過,依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起通過獨木橋,速度必將減慢,隨之導致橋身晃動厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17:00 “小心陷阱”
賽道設置:
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則:
此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
輪胎設置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當,則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17:30 自己動手扎起營帳,布置自己的臨時家園。(露營)
10、19:00 篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22:30 晚會結束,洗漱就寢戶外活動策劃方案20xx活動方案第二天
1、07:30 起床,洗漱,晨練。
2、08:00 收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)
3、08:30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09:00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10:00 到達森林公園
6、10:30 挑戰(zhàn)團隊的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。
10人一組,分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長,由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12:00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名:公司產品500元/…………)
8、12:30 合影留戀
9、13:00 中餐
10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回
活動費用預算:
1. 包車費用:來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項:
1、野外探險存在一定的危險性,活動須加強自我保護;
2、背包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū),不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守團隊紀律,集體行動,不擅自離開設定行進路線和活動范圍
戶外活動策劃方案二:
一、活動背景:隨著時間的緩緩流逝,大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣,我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向,選擇了奮斗的不標,然后坦然地一步踏進,堅定地一步步前行。
據小道消息報導,類似的活動,校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的,還有06級歷史班的前輩,屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流,實現(xiàn)互幫互助和資源共享,還可以在院里爭取到強有力的支持。
二、活動目的:增強體質,促進友誼,提高團結意識。
三、活動時間:每周四下午2:00-3:40(即第五、六節(jié)課)
四、活點動地:(主要在)三期籃球場;
五、活動形式:
1.由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2.活動遵行自愿原則,班上同學可根據具體情況選擇性參加;
3.根據每位同學的體育課專項,自帶“裝備”,分塊練習;
4.按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。(比如,聊天小組,籃球小組,乒乓球小組…)
六、可行性分析:班上絕大多數(shù)人支持,可謂是群眾基礎較為牢固;活動所需經費較少,活動對學習暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。
七、具體流程:填寫體育專業(yè)調查表→ 體育部據表做簡單的安排→ 征集活動所需工具→ 籌備物資(一些常用的藥物)→ 媒體(qq群;校內網;班級博客…)每周通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責征集寫稿,跟蹤報導每次活動信息,并做好對內對外宣傳工作→ 秘書部整理材料存檔。
八、注意事項:
1.活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消,絕不耽誤大學的主旋律。
2.活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動,難免會由磕磕碰碰,受傷也是不可避免的戶外活動策劃方案20xx戶外活動策劃方案20xx。一些貴重物品則要留心照管。
戶外活動方案 篇7
一、 活動宗旨
《幼兒園工作規(guī)程》明確指出,幼兒園要“積極開展適合幼兒的體育活動”。但是,現(xiàn)在的獨生子女都是父母的掌上明珠,家長望子成龍、盼女成鳳心切,在家庭育兒上出現(xiàn)重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現(xiàn)象,再加上部分家庭住在高樓,獨門獨戶,因此幼兒戶外活動的時間很少,普遍缺乏鍛煉。在幼兒園的實際工作中,常常偏重有形的、使用運動器械的活動,形式上熱熱鬧鬧,而運動質量卻不高,對體育活動的重要性和意義存在認識上的不同:有的認為戶外體育活動的場地大,教師不好組織;有的認為體育活動容易出事故,還是少開展為宜。由此幼兒園戶外體育活動常常流于形式,或停留在計劃上,而真正的實際活動時間和活動質量卻得不到保證。
二、 活動主題
主題:健康、快樂、發(fā)展
三、 活動原則
我們幼兒園積極貫徹落實《規(guī)程》精神,在保證每天兩小時體育活動時間的基礎上,因地制宜,不斷優(yōu)化幼兒園戶外體育活動,以進一步提高對開展幼兒戶外體育活動重要性的認識,真正促進幼兒身心的全面發(fā)展。參照新《綱要》的精神,我園實施課題研究所遵循的原則有以下幾點:
1、目標性原則
以幼兒發(fā)展目標為核心,將幼兒園的各種教育因素有機的結合起來。新《綱要》提出的保教目標是制定幼兒發(fā)展目標的指導思想,幼兒發(fā)展衛(wèi)生學是制定目標的理論基礎。我園的幼兒身心發(fā)展特點是制定目標的現(xiàn)實依據。根據實現(xiàn)目標的需要,選擇相應的教育內容、教育方法及手段,克服過去教育工作中重內容忽視教育目的的現(xiàn)象。
2、 發(fā)展性原則
幼兒體育活動的出發(fā)點和歸宿是促進幼兒的發(fā)展。發(fā)展不僅體現(xiàn)為幼兒知
識、技能的增長,更體現(xiàn)在幼兒的心理機能和身體素質的提高,幼兒的發(fā)展規(guī)律既遵循一般的規(guī)律,又體現(xiàn)著個體的差異。為此,幼兒園對幼兒體育活動的指導必須把著眼點放在促進幼兒身心各方面的和諧發(fā)展和素質的全面提高上。從觀察、研究幼兒入手,了解每個幼兒的發(fā)展需要,根據每個幼兒發(fā)展的不同特點,因人施教,促進每個幼兒在不同水平上得到充分的發(fā)展。
3、 發(fā)揮教師主導作用與幼兒主動性結合相結合的原則
對幼兒進行戶外體育活動的指導應是有計劃、有目的的'對幼兒施加教育影響、促進幼兒全面發(fā)展的過程。因此教師的作用應體現(xiàn)在根據幼兒的發(fā)展需要、計劃、組織幼兒園的戶外體育活動,為幼兒提供良好的教育環(huán)境,激發(fā)、引導幼兒主動與環(huán)境相互作用。在教育過程中觀察、指導幼兒,在發(fā)揮教師主導作用的同時,應充分認識到幼兒的發(fā)展是一個積極主動的過程,沒有幼兒的主動參與,任何教育難以獲得良好效果。因此,要尊重幼兒興趣與需要、注意、激發(fā)幼兒的內部動機,調到幼兒的主動性和積極性,克服長期以來以教師為中心,忽視幼兒發(fā)展需要和幼兒主動性的傾向,同時,也要注意防止出現(xiàn)新的“兒童中心”,消弱教師作用的現(xiàn)象。
4、 活動性原則
活動是幼兒與環(huán)境相互作用的橋梁,是幼兒活動發(fā)展的基本途徑。因此,應根據幼兒發(fā)展的需要,提供適當?shù)慕逃h(huán)境,開展多種形式的、以幼兒動手動腦為特點的教育活動,活動多方面的經驗,促進幼兒主動參與活動的傾向。
5、 整體性原則
不同形式、不同方面、不同途徑的教育均對幼兒的發(fā)展有重要作用,因此,應充分發(fā)揮教育的整體功能,使體、智、德、美等方面的教育,多種形式的教育過程,幼兒園與家庭的教育成為相互聯(lián)系、相互滲透的有機整體。克服重智輕德、重課輕游、幼兒園教育與家庭教育相脫節(jié)的現(xiàn)象。
四、研究內容
1、我們發(fā)現(xiàn)園內普遍存在體育器材品種匱乏、使用率低、目的性不強、器材投放不合理等問題,我們將就提高體育器材在幼兒體育活動中的使用價值進行。
研究,尋求合理運用體育器械的規(guī)律。充分運用社區(qū)資源,充分搜集廢舊物品和自然物制作各種體育器械;探索創(chuàng)新,發(fā)揮體育器械的多種功能;因地制宜,為幼兒選擇適當?shù)捏w育器械。
2、體育活動的方法多種多樣,而我們經常使用的游戲的方法組織幼兒練習,把枯燥的動作和身體素質的練習變成有趣的模仿活動或有情節(jié)的游戲活動,使幼兒輕松、愉快的參與活動,達到增強體制、促進全面發(fā)展的目的,我們將精心設計新穎多變的游戲活動,在住址形式和內容編排上進行改革,有目的、有計劃的積極引導幼兒探索游戲的玩法,促進幼兒的發(fā)展。
3、以課程理論為指導,優(yōu)化幼兒每日“兩小時”戶外體育活動,課程目表是課程的靈魂,制定好目標對開展整個體育活動有調控和保證的作用。但長久以來,有的教師習慣于按照事先編排好的教學內容來實施幼兒每日“兩小時”的戶外體育活動,注重表面形式,頭腦中缺乏目標意識,我們將加強教師的園本培訓,樹立目標意識,掌握科學的教育策略。從體育的多維效應、多種角度建構戶外活動的形式,多給幼兒一些自由的活動空間,使戶外體育活動更有特色。
五、研究方法
1、為使教師進一步樹立發(fā)展的觀念,掌握幼兒參與戶外體育活動的一般規(guī)律及不同方面發(fā)展的特殊規(guī)律,易于根據發(fā)展目標設計教育活動。將每一目標分解為若干水平層次,形成從低到高的發(fā)展序列,不同年齡班教師可根據本班的幼兒的發(fā)展實際,選擇相應水平層次的目標。
2、各年齡班的戶外體育活動的目標既是教師組織教育活動的依據,教育內容、方法及手段亦根據實現(xiàn)目標的需要而定。
六、活動組織
1、組織原則:注重手段的多樣化與內容的豐富性。強調通過多方面的重復性的經驗促進每一分解目標的實現(xiàn),充分挖掘各級發(fā)展目標。
2、基本形式:
(1)個體活動:教師根據當前目標的需要和幼兒的活動興趣提供環(huán)境,投入玩具和材料引發(fā)幼兒主動活動。同時,教師亦注意在活動過程中觀察、指導幼兒,對于較長時間內一種或幾種行為練習的幼兒給予適當指導,以使幼兒通過個體的活動獲得發(fā)展。
(2)小組活動:主要作用是滿足幼兒不同的活動興趣,照顧幼兒不同發(fā)展水平,有利于教師因人施教、個別給予身體鍛煉技能上的重點指導,培養(yǎng)幼兒的集體意識、合作精神及協(xié)調人際關系的能力。
。3)集體活動:集體活動以傳授身體鍛煉的新知識、新技能為主,這些方面的知識技能適宜通過集體教育傳授給幼兒。
以上三種活動形式是相互配合、相互滲透的,可以相互轉化的有機整體,不可相互分割。
七、活動保障措施:
1、建立課題組:
組長:
組員:
2、以班為單位開展活動。
3、場地劃分:見幼兒園戶外場地規(guī)劃圖
3、時間安排:
。1)幼兒戶外體育活動時間08:00——08:30
(2)幼兒早操活動時間08:30——09:20
。3)每天上午10:10——10::40和下午15:00——10:30各班進行活動。
。4)以年級為單位,每月進行一次戶外體育公開活動,組織教師進行觀摩、
點評。
。5)不定期查找一些理論指導或優(yōu)秀教案等文獻資料,幫助教師及時了解最新的理念。
(6)每學期進行一次幼兒戶外體育活動效果測評,以掌握研究的實效性和進程。
八、活動過程:
1、 教師要收集開展優(yōu)化幼兒戶外體育活動研究用的資料,組織教師進行學習,提高教師對優(yōu)化幼兒戶外體育活動指導的理論水平,做好開展工作。
2、各班教師要根據幼兒特點、能力、班級狀況制定目標與計劃、措施。
3、學期結束后教師要依據活動開展情況陸續(xù)進行總結,找出優(yōu)缺點,加以改進。
戶外活動方案 篇8
活動時刻:xxx年04月30日(具體時刻暫定為:14:30——00:30)
活動地點:梅山石房灣
活動人員:朋友20人左右
活動費用:自助每人繳費150元(多退少補,其中包含第二天另一景點尖峰嶺游玩費用)
活動目的:加強朋友之間的交流與學習,增進明白與溝通,發(fā)奮培育協(xié)作向上的團隊精神。
活動資料:野外自助燒烤,分團隊的互動小游戲,自由活動(資料的具體形式文中將詳細說明)
活動組織者:吳淑思、張瑤等
活動要求:活動參加者請遵守相關紀律,嚴禁個別人脫離群體獨自活動,同時務必注意安全,安全第一。
活動資料安排:
集合出發(fā)時刻暫定為04月30日14:30
14:30分到暫定在明珠廣場車站前集合,做好出發(fā)準備
到達目的地路途時刻暫定為14:30~15:50
14:30分準時出發(fā),約80分鐘即可到達
準備時刻暫定為16:00~19:30(自由活動和炒菜比賽等,自由活動時要切記安全,不提倡以個人為單位獨自活動)
19:30自助燒烤活動正式開始
步驟:
1。將人員劃分成若干個由4~5個人組成的小組(根據我們的人數(shù)大致能夠分成4組,1、2報數(shù)法,每組配備一只手電筒)。
2。各組在3分鐘內給自己的團隊起一個名字,名字能夠有實際好處,也可用符號代替。
3。各組長進行自我說,說他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4。各組做好自我說之后用30分鐘做比賽看誰撿的木材多誰就獲勝,獲勝者將得到其他隊員的駝背待遇(撿木材是用來燒烤滴)
4。游戲過程中各個組長要負責隊員的安全,安全第一。
燒烤開火篝火時刻暫定為20:30——00:30
領取燒烤工具和食物,開始第一輪pk,最先烤熟食物的組獲勝,每人可獲得隊員女生的親吻,哈哈:)開玩笑滴……肯定有勝利品
游戲時刻暫定為21:30——23:30
開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)
二、游戲安排及相關規(guī)則
互動小游戲:開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離,減少正因彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此,在設計互動游戲的時候我思考能夠多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲,原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一:超級病毒
游戲目的:
1;钴S團隊氣氛。
2。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
道具:在沙灘上畫一個大圈,即是一個水果(超級病毒感染源)。
游戲準備:事先畫出活動圈的邊界線。
游戲時刻:15--20分鐘
游戲步驟:
1。告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。
2、事先劃定一個區(qū)域圈,不允許隊員跑到區(qū)域以外,否則視為感染病毒。
3、首先讓一名隊員當捕手,其他的人盡量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸,就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一齊,成為一個新捕手,繼續(xù)捕捉其他隊員。
4、重復前面的過程,直到所有人連成一片為止。
游戲之二:縮小包圍圈
游戲目的:
1。使隊員充滿活力。
2。創(chuàng)造融洽的氣氛,為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎。
3。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,更能消除害羞和忸怩感。
游戲時刻:約10分鐘左右。
游戲步驟:
1。讓隊員們緊密地圍成一圈。
2。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。
3。告訴大家我們將要面臨一項十分艱巨的任務。這項任務是大家要一齊向著圓心邁3大步,同時要持續(xù)大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4。等大家都搞清楚了游戲要求之后,讓大家一齊開始邁第一步。邁完第一步后,給大家一些鼓勵和表揚。
5。此刻開始邁第二步。稍停3秒直至邁完第三步完成任務,你可能就不必挖空心思去想入非非了,正因,目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
互動游戲之三:歌曲接唱歡唱
游戲目的:
1。使隊員充滿活力。
2。培養(yǎng)大家的參與意識。
游戲時刻:約30分鐘左右。
游戲步驟:……………………
互動游戲之四:信任背摔(學會堅信同伴)
游戲時刻:15分鐘
游戲目的:體驗站在下方看上方的人時和自已站在上方時完全不一樣的感覺,從而明白每個人在生活工作中的位置不一樣,也感受著不一樣的道理。同時學會戰(zhàn)勝自已和敢于堅信同伴、彼此信任。
游戲步驟:背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1。6米高的矮墻上(哎:(沙灘那只有大石頭,將就),為了防止摔下去時手臂傷人,要將雙手綁在自已胸前,然后背朝墻下,身體站直,直挺挺地向后倒下去。下方有8人應對面站成兩排,每個人都伸出雙臂將上方倒下的人接住。
互動游戲之五:猜字表情游戲
游戲目的:
1。促進小組成員間溝通與交流及默契。
2。引發(fā)大家的笑聲。
游戲時刻:約30分鐘
1。每個人找好一個搭檔,要有相當?shù)哪醯拇顧n
2。一個人背對著字,一個人應對著字
3。應對者的同志做出能形容該字的任何表情形態(tài)直至他的搭檔猜出字來,時刻規(guī)定為2分鐘超時算輸甘愿受罰:(
互動游戲之六:青蛙哇叫游戲
1。各位隊員按順序蹲著圍成一個小圈圈
2。一個人開始叫:如2只青蛙噗通噗通之后下一個就叫3只青蛙噗通噗通噗通之后4只……(噗通一次代表一只青蛙),一向叫直至有人叫錯,叫錯者甘愿受懲罰:(
互動游戲之七:分組玩塞子喝酒游戲
游戲目的:增進更刺激的玩法
游戲時刻:約n分鐘
游戲步驟:……
本次互動游戲設置暫時確定為7項,如隊員有新的游戲點子能夠隨時更改或多加。目的只要大家能玩得很high?傆嫼臅r約2小時(大致上從21:30——23:30)。
另附游戲活動中所需要的道具盡量準備齊全,如蒙眼布,口哨等……
為調動大家的參與用心性和明早的螃蟹粥早餐欲望之后是大群眾抓海螃蟹時刻23:30—12:30。完事回住處(*^__^*)洗洗睡覺等待第二天的行程(第二天7點半準時起床出發(fā))。
三、相關物資準備
【野外燒考必備物品清單】
裝備:
1、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、木碳、錫紙等等
2、小刀、剪子、打火機(火柴)、竹簽、刷子(用來刷油和醬之類的東西)、牙膏牙刷、香皂及洗發(fā)水(洗手洗澡用的)等等……
3、舊報紙、紙皮、塑料野餐布
4、鋁鍋、鏟子、湯勺
5、刀、砧板、紙巾、濕紙巾、一次性筷子、碗等等
食物:
牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、玉米、茄子、地瓜、饅頭、海鮮等等
調味料:
基本調料:鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉,辣椒醬(滿足喜愛吃辣的朋友)、調和油(考雞翅時不刷油會沒法吃的)、蜂蜜等等,還能夠根據個人喜好選不一樣口味的燒烤醬、調味醬(刷在雞翅上十分十分的好吃,分為很多種)。
飲料:可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等
礦泉水:必須要多帶點水,大桶水2桶。
水果:西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等
四、人員具體分工
準備工作:
報名登記:已基本完成
總協(xié)調:吳淑思同志
向導:張遙
活動方案策劃組織:吳淑思、張瑤同志等
物品采購:吳淑思、張瑤、麥明錦同志協(xié)助(28日列出需采購清單,領取采購費用,開始采購,30日上午之前完成采購任務,30日下午14:30準時出發(fā))
集合負責人:吳淑思、張瑤、麥明錦同志確認參加人員出席狀況,確保所有人員按時集合
物資準備:吳淑思、張瑤、麥明錦同志負責將所有物品運送到活動地點
活動主持:吳淑思、張瑤、麥明錦、林偉同志等
后勤保障:吳淑思、張瑤、麥明錦、黎經緯同志負責(燒烤設備、食物、水果、飲用水等物品的分發(fā))
拍照:吳淑思、張瑤、麥明錦、陳小鏗同志等
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