防溺水的觀后感(15篇)
當(dāng)看完一部作品后，大家一定收獲不少吧，何不寫一篇觀后感記錄下呢？快來(lái)參考觀后感是怎么寫的吧，下面是小編整理的防溺水的觀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防溺水的觀后感1
這次語(yǔ)文課上老師給我們觀看了防溺水視頻。看完后，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩，我的心情久久不能夠平靜……
在防溺水視頻中，有的孩子是在沒有家長(zhǎng)和老師的陪同下擅自到不知水情的地方戲水，而導(dǎo)致溺水事故發(fā)生;有的孩子是在下水之前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)手腳抽筋而溺水身亡;有的孩子是在沒有救護(hù)人員的海邊游泳，而導(dǎo)致溺水死亡。在這段視頻中令我印象最深刻的就是有兩個(gè)小女孩在河邊玩，其中一個(gè)小女孩因離水面太近而一不小心掉了下去，在水中呼救，而另一個(gè)小女孩聽到了呼救聲，就下去救她，結(jié)果導(dǎo)致全部溺水身亡。我看著這一個(gè)個(gè)活生生的生命就這樣沒有了，感覺到生命竟然如此脆弱!這個(gè)事故告訴了我們，作為中小學(xué)生，不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的發(fā)生，而且要掌握識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)和遇險(xiǎn)逃生的能力，在發(fā)生溺水事件時(shí)，怎樣進(jìn)行自救和救護(hù)。
看了這次防溺水視頻，我的收獲真不少!不但讓我掌握了許多預(yù)防溺水知識(shí)，而且提高了安全意識(shí)。同學(xué)們，讓我們預(yù)防溺水，珍愛生命吧!
防溺水的觀后感2
李老師在班會(huì)課上給我們觀看了防溺水的宣傳片，我看完這個(gè)片子時(shí)，手心都冒了一層冷汗，也感到十分傷心，冰冷的尸體，痛苦的親人……觀看完防溺水宣傳片我感受深刻，我要牢記宣傳片里給我們帶來(lái)的深刻教訓(xùn)，時(shí)刻將安全牢記心里。
我們江口鎮(zhèn)山清水秀，別人說(shuō)有山有水的地方就有靈氣，江口鎮(zhèn)就是一個(gè)十分有靈氣的地方，可是也正因?yàn)檫@里的好山好水，也就不可避免的出現(xiàn)了一些安全隱患。溆水、沅江都在我們鎮(zhèn)交匯，我也常聽家長(zhǎng)和老師說(shuō)起這些年在這兩條河里被淹死的大人，小孩。危險(xiǎn)就在我們身邊，視屏里發(fā)生的事也可能就發(fā)生在我們的身邊。所以，我們是絕對(duì)不可以私自下水游泳，如果擅自下水游泳后果不堪設(shè)想，身邊沒有救援設(shè)施，無(wú)家人陪伴，又不知道水域有多深，貿(mào)然下去游泳，這是對(duì)自己的生命不負(fù)責(zé)任。同時(shí)，我也要聽老師的話，不獨(dú)自一人去河邊游玩，“常在河邊走，哪有不失足？”
我們要愛惜自己的生命，因?yàn)樯挥幸淮�，爸爸媽媽養(yǎng)我們這么大，很不容易，不能讓爸爸媽媽傷心。影片后面給我們講了很多防溺水知識(shí)，讓我受益匪淺，特別是六不準(zhǔn)，短短的六句話，這是對(duì)生命的詮釋。
水是生命之源，水也是無(wú)情的，生命只有一次，人生沒有后悔藥，珍愛生命，預(yù)防溺水從我做起！
防溺水的觀后感3
今天，我和母親一塊認(rèn)真觀看了《中小學(xué)生防溺水宣傳視頻》�？戳诉@次防溺水視頻，我知道了很多常識(shí)。
游泳是大家中小學(xué)生都喜歡的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，目前，天氣炎熱，正是游泳的大好時(shí)間。但假如在游泳時(shí)，不做好籌備、缺少安全常識(shí)，遇見意料之外時(shí)慌張，比較容易發(fā)生溺水傷亡事故。
視頻中，有些學(xué)生一個(gè)人到不知水情的地方游泳；有些學(xué)生在下水之前沒做熱身運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)手腳抽筋；有些在河邊玩，一不小心掉到了河里……這部分都致使了溺水事件的發(fā)生。
通過(guò)看視頻，我知曉了預(yù)防溺水的手段：
1、不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的狀況下游泳；
2、不一個(gè)人到河邊、池塘邊玩耍；
3、不私自下水游泳；
4、不到?jīng)]安全保障的水區(qū)去游泳；
5、不到不熟知的水域游泳；
6、不準(zhǔn)在見到有人溺水而自己又無(wú)能力救護(hù)的狀況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報(bào)警等手段。
通過(guò)看視頻，我不但學(xué)會(huì)了很多預(yù)防溺水常識(shí)，而且還提升了安全意識(shí)。同學(xué)們，讓大家預(yù)防溺水，珍惜生命吧！
防溺水的觀后感4
柏克說(shuō)過(guò)，生命在閃光中顯出燦爛，在平凡中顯出真實(shí)。是啊，生命多么寶貴，而溺水傷亡成了一個(gè)可怕的攔路虎，它讓許多人年紀(jì)輕輕就失去了生命。自從看了《珍愛生命，預(yù)防溺水》這個(gè)電視節(jié)目，我有了很深的感觸。
在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備，缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救。極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，中國(guó)平均每天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>
《珍愛生命，預(yù)防溺水》欄目中講到，游泳最好不要在江、河、湖、水庫(kù)里游泳，最好選擇在游泳館、水上樂園等有防范措施的地方游泳。要清楚自己的身體健康狀況，游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。另外，我還學(xué)會(huì)了其他一些應(yīng)急措施：如果遇人溺水，沒有把握不應(yīng)該下水救人，可一邊大聲呼救一邊利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
讓我們做好防范措施，在安全健康的游泳館里盡情地游泳!
防溺水的觀后感5
水，萬(wàn)物之神，它可以滋潤(rùn)萬(wàn)物，也可以危害生命。今天我們上了一節(jié)“防溺水”的戶外課。
我們?cè)缟仙线@節(jié)課時(shí)，課上老師給我們看了幾個(gè)視頻，都是關(guān)于東莞各地的溺水事件，其中一個(gè)還講到了我們東莞的母親河——東江。每年在東江溺水身亡的人可不少，其中大部分是學(xué)生，都是放學(xué)時(shí)天氣熱，去東江游泳或戲水導(dǎo)致溺水。
我感覺不應(yīng)該為了一時(shí)的天氣熱而去浪費(fèi)自己的生命。生命只有一次，我們應(yīng)當(dāng)珍惜。如果感到熱，可以在樹蔭底下休息一下，也可回家吹吹風(fēng)扇。如果想游泳，要在家長(zhǎng)的陪同下去游泳池里游泳。
后來(lái)，在課堂過(guò)了大半之后，老師說(shuō)：“在盆里打些水，讓你們體驗(yàn)一下溺水的感覺。我坐在后面，自然也成了最后一組。
體驗(yàn)的過(guò)程中，我對(duì)水產(chǎn)生了另一種印象：之前我一直覺得水是清涼的，而現(xiàn)在，我只感覺到水下的世界是那么的悶，感覺就像在被子里一樣，真是難受。這次，我體會(huì)到了溺水者當(dāng)時(shí)想得救的心情。
通過(guò)這節(jié)課，我看清了水下世界的“不平靜”，體會(huì)到了溺水者當(dāng)時(shí)的感受，這節(jié)課收獲真大呀！
防溺水的觀后感6
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建議：還需要加上建筑風(fēng)格的特特征，加強(qiáng)園林景觀的設(shè)計(jì)原理。整個(gè)解說(shuō)詞要簡(jiǎn)單明了，重點(diǎn)突出項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)賣點(diǎn)，住環(huán)境。
防溺水的觀后感7
為確保師生安全，嚴(yán)防溺水身亡事故的發(fā)生，奎文區(qū)德潤(rùn)國(guó)際雙語(yǔ)學(xué)校采取多項(xiàng)措施對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)肅地防溺水安全教育，提高學(xué)生防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力。
一是在升國(guó)旗儀式上，宣讀了教育部10日下發(fā)的關(guān)于山東、湖南、黑龍江三起中小學(xué)生溺亡事故的緊急通報(bào)，宣傳發(fā)生在身邊的事故，讓每一個(gè)學(xué)生認(rèn)識(shí)、感悟，從而起到警示作用。二是各班級(jí)召開了“防溺水”安全教育主題班會(huì)，向?qū)W生介紹預(yù)防溺水安全常識(shí)和溺水救護(hù)方法，并一再?gòu)?qiáng)調(diào)：萬(wàn)一遇到別人落水，應(yīng)及時(shí)呼救，尋找大人幫助或報(bào)警，不提倡學(xué)生下水救人，以免發(fā)生連帶危險(xiǎn)。三是學(xué)校向全體家長(zhǎng)發(fā)放了《關(guān)于防溺水等安全教育告知書》，要求家長(zhǎng)積極配合學(xué)校加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管力度，共同做好防溺水、防交通事故安全教育和管理，確保學(xué)生的身體健康和生命安全。四是全校任課老師充分運(yùn)用《15130全員安全教育手冊(cè)》認(rèn)真落實(shí)“一分鐘警示”關(guān)，一分鐘能起到“警示”作用，誰(shuí)不落實(shí)，誰(shuí)承擔(dān)責(zé)任，全體學(xué)生作證。
五是落實(shí)“晨檢、午檢、缺席追查”制度。學(xué)校規(guī)定每天早晨、中午班主任要認(rèn)真清點(diǎn)學(xué)生到校情況，對(duì)沒有到校的學(xué)生要與家長(zhǎng)聯(lián)系，追查缺席原因。
防溺水的觀后感8
今天晚上，我看了一段雖然短暫，但含義深刻的視頻——《新課堂——同心防溺水》中的防止溺水。
在炎熱的夏季，游泳是廣大少年朋友喜愛的鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備，缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張，不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，中國(guó)平均每天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命。溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死的.兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>
視屏里面還舉了一件事列：四年級(jí)學(xué)生小張和另外兩名同學(xué)，結(jié)伴來(lái)到村前的水塘邊。小張?zhí)嶙h一起去水塘里游泳。因?yàn)榱硗鈨蓚�(gè)同學(xué)水性不好，就不敢下去，說(shuō)水太深了。然而小張卻不以為然，說(shuō)：“那我游給你們看�！闭f(shuō)著，就下去了。他下去不到一分鐘，就大喊起來(lái)：“救命啊，我要淹死了！”旁邊一個(gè)十來(lái)歲的有一點(diǎn)水性的同學(xué)就下去救了。因?yàn)槌靥潦巧程�，下面有淤泥堆積。那個(gè)同學(xué)剛下去，自己就陷下去了，讓岸上的那個(gè)同學(xué)急忙拿棍子拉他上去，而張某卻沒能拉上來(lái)……
同學(xué)們！夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、江海河湖中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”，奪走了一個(gè)又一個(gè)含苞待放的生命。讓一個(gè)個(gè)原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊！
讓我們一起大聲呼吁：“珍愛生命，預(yù)防溺水！”
防溺水的觀后感9
水是天底下最溫順的物體了，她也很聽你的話。你把她裝進(jìn)圓的瓶子，她就變成圓的;你把她裝進(jìn)方的瓶子，她就變成方的;你把她裝進(jìn)長(zhǎng)的瓶子，她就變成長(zhǎng)的;你把她裝進(jìn)扁的瓶子，她就變成扁的了!可就是如此一個(gè)被人感覺溫順無(wú)比的物體，卻也隱藏著無(wú)限的兇機(jī)。
河水是清冷的，被人感覺舒服的，看著又是那樣的溫順平靜。會(huì)使你感覺投入她的懷抱將是很美好的事，你也經(jīng)不住她的魅惑，投入了她的懷抱，可有時(shí)她會(huì)抱著你不放。假如因天氣炎熱，就想到河邊清冷一會(huì)兒，投入其懷抱，大概就再也回不來(lái)了。
河水是涼爽的，被人感覺舒適的，玩起來(lái)又是那樣的富有情趣。你想在她身邊多呆一會(huì)兒，或許你也只不過(guò)想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發(fā)失火來(lái)就不能了。記得之前某位同學(xué)與幾位同學(xué)在河邊玩，他卻不慎被無(wú)情的水帶走了，離開了他的親戚朋友。
河水是無(wú)情的，被人感覺恐怖的，做起來(lái)又是那樣的難以防范�；蛟S你感覺河水那樣可怕，你就不去接觸她，那也就安全無(wú)事了，可她還是不肯定放過(guò)你。還記得在之前某位同學(xué)在自己家里門口步行時(shí)，不慎滑倒掉進(jìn)小溪，就被她搶走了生命。
水是日常最容易見到的，也是人所不能離開的�？墒且�?yàn)樗l(fā)生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學(xué)生在近幾年里，就發(fā)生溺水事件__例，死亡__人。但大家也不可以由于她存在的危機(jī)而就不去接觸她，要想不發(fā)生類似的悲劇，我想重要在于防范。對(duì)水這樣，對(duì)其他的亦應(yīng)是這樣。
防溺水的觀后感10
今日的語(yǔ)文課上教師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識(shí)的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬(wàn)分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心境久久不能平靜。
在炎炎夏日，清涼的河水會(huì)誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個(gè)澡�？墒峭瑢W(xué)們你們明白嗎看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī)。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時(shí)候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無(wú)聲息的走了，有沒有想過(guò)你們的父母
俗話說(shuō)的好“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無(wú)防護(hù)措施，沒人看管的情景下下河游泳。突然一個(gè)孩子，慢慢的沉下去，當(dāng)岸上的孩子找來(lái)大人施救的時(shí)候，那個(gè)孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎樣搖動(dòng)，怎樣做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母悲痛欲絕，在一旁的我忍不住哭了。這不是天災(zāi)!是人禍!是他們自我缺乏安全知識(shí)，最終造成了不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候危險(xiǎn)總在我們不經(jīng)意的時(shí)候發(fā)生，所以釀成了一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件。此刻處于青春期的我們，有無(wú)比完美的未來(lái)。所以我們必須珍惜自我的生命，認(rèn)真聽教師和父母的教誨，減少杯具的發(fā)生。我們不愿意看到一個(gè)個(gè)的生命被無(wú)情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)：珍愛生命!讓我們的世界充滿歡笑!
防溺水的觀后感11
我看完《防溺水宣傳視頻》時(shí)，仿佛有千思萬(wàn)緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時(shí)它卻用它那老虎般的大口吞沒了無(wú)數(shù)兒童的生命……說(shuō)到這，我又想起了老師的叮嚀，爸爸媽媽的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水非常重要！每當(dāng)夏天到來(lái)時(shí)，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能導(dǎo)致溺水事故發(fā)生。
每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個(gè)事件更是引起了大家的熟慮：1。跟爺爺剛掌握游泳的孩子，擅自下河洗澡，其中一個(gè)游到河中心，因體力不支而活活淹死；兩名小學(xué)1、小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，暑期到姥姥家度假，暗地里瞞著姥爺、姥姥去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無(wú)一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以讓人深省，而這部分死亡的背后，更多的是對(duì)防溺水常識(shí)的缺少。防溺水家長(zhǎng)、老師日日講、月月講，可真的做到防溺水并沒想象中那樣容易。
第一，掌握游泳是勢(shì)必的，它能在重要時(shí)刻救你：而更要緊的就是知道一些防溺水常識(shí)，“防患于未然”，雖說(shuō)它是書面的，但它卻可以在最危急的時(shí)候給你最了解的判斷。
防溺水的觀后感12
在上次的班會(huì)課上班主任周老師給我們觀看了防溺水視頻�？赐赀@些視頻后。我的心情久久不能平靜，那一幕幕悲慘的情景總是浮現(xiàn)在我的腦�！�
防溺水視頻中，有的孩子是因?yàn)闆]有在家長(zhǎng)和老師的陪同下擅自到不知水情的水庫(kù)戲水，而導(dǎo)致溺水事故發(fā)生的；有的孩子是由于下水之前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)手腳抽筋而溺水身亡；有的孩子是在沒有救護(hù)人員的海邊游泳，而導(dǎo)致溺水死亡。在這段視頻中令我印象最深刻的就是有兩個(gè)小女孩在河邊玩，其中一個(gè)小女孩因離水面太近而一不小心掉了下去，在水中呼救，而另一個(gè)小女孩聽到了呼救聲，就下去救她，結(jié)果導(dǎo)致他們?nèi)磕缢硗�，我就�?lián)想起老師也過(guò)說(shuō)這樣的例子，前幾年我們這邊也有發(fā)生過(guò)——兩個(gè)女生去河邊拍照游玩，后來(lái)雙雙溺水。
看著這一個(gè)個(gè)活生生的生命就這樣沒有了，看著父母親在一旁抱著冰冷的尸體失聲痛哭，感覺到生命竟然如此脆弱！作為中小學(xué)生，我們不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的發(fā)生，而且要掌握識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)和遇險(xiǎn)逃生的能力，在發(fā)生溺水事件時(shí)，還要懂得怎樣進(jìn)行自救和救護(hù)，愛護(hù)自己，也是愛護(hù)我們的家人！
看著防溺水視頻，腦海里閃過(guò)一幕幕悲痛畫面，感覺收獲很多——懂得了許多預(yù)防溺水知識(shí)，提高了安全意識(shí)。我要把課間操時(shí)向思諭老師教我們的防溺水知識(shí)牢牢記在心頭！同學(xué)們，讓我們預(yù)防溺水，珍愛生命吧！
防溺水的觀后感13
有一則報(bào)道：去年暑假的一天中午，天氣格外炎熱，小明和幾個(gè)小伙伴一起去溪里游泳。正玩得高興的時(shí)候，悲劇發(fā)生了：其中一個(gè)小伙伴丁丁不小心滑入溪底。此時(shí)，他的手正拉著東東和玲玲的手，因此他們也被拉入了溪中。不幸的是當(dāng)時(shí)附近沒有什么人在場(chǎng)，三個(gè)美好的生命就這樣離開了這個(gè)美麗的世界。
溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號(hào)殺手，給家庭、學(xué)校和社會(huì)造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓(xùn)深刻。因此我想對(duì)同學(xué)們提一些建議：
1。小學(xué)生不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2。應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；不要獨(dú)自在溪邊、山塘邊玩耍；不去非游泳區(qū)游泳；不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
3。游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；
下面向大家介紹自救的方法：（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
防溺水的觀后感14
有一則報(bào)道：去年暑假的一天中午，天氣格外炎熱，小明和幾個(gè)小伙伴一起去溪里游泳。正玩得高興的時(shí)候，悲劇發(fā)生了：其中一個(gè)小伙伴丁丁不小心滑入溪底。此時(shí)，他的手正拉著東東和玲玲的手，因此他們也被拉入了溪中。不幸的是當(dāng)時(shí)附近沒有什么人在場(chǎng)，三個(gè)美好的生命就這樣離開了這個(gè)美麗的世界。
溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號(hào)殺手，給家庭、學(xué)校和社會(huì)造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓(xùn)深刻。因此我想對(duì)同學(xué)們提一些建議：
1、小學(xué)生不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；不要獨(dú)自在溪邊、山塘邊玩耍；不去非游泳區(qū)游泳；不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
3、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；
下面向大家介紹自救的方法：
�。�1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
�。�3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
防溺水的觀后感15
很快春去夏來(lái) ，天氣越來(lái)越熱，暑期也即將來(lái)臨。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范知識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極度危險(xiǎn)。
夏天是酷熱的，它的酷熱也是難熬的，它會(huì)讓許多兒童去湖邊、大塘等水深危險(xiǎn)的禁止游泳的場(chǎng)所，正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)年輕的生命，使一個(gè)又一個(gè)的家庭支離破碎。
游泳可以，給人帶來(lái)歡樂享受之余，也潛藏著安全隱患。
一、從我做起，樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類危險(xiǎn)的校外活動(dòng)。
二、不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫(kù)、等危險(xiǎn)地帶嬉戲、玩耍。
三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
四、不到無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍和游泳；不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語(yǔ)的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。
五、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，它不能像財(cái)富能收回，請(qǐng)珍愛生命。
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