心理教育觀后感范文
細(xì)細(xì)品味一部作品以后，能夠給我們不少啟示，何不寫(xiě)一篇觀后感記錄下呢？但是觀后感有什么要求呢？下面是小編精心整理的心理教育觀后感范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理教育觀后感范文1
今天，我看了一個(gè)關(guān)于中小學(xué)生素質(zhì)教育與考試心理的節(jié)目，讓我學(xué)會(huì)了許多學(xué)習(xí)方法。
下面我來(lái)介紹一下節(jié)目的主要內(nèi)容：第一個(gè)是關(guān)于考試的問(wèn)題。
一、考試前：
�、僖嘈菹ⅲ灰鈴�(fù)習(xí)。
②早把考試用品準(zhǔn)備好。
③多做深呼吸，穩(wěn)定好情緒。
二、考中：
�、侔l(fā)下卷子后不要盲目地做題，先寫(xiě)上姓名、班級(jí)、考號(hào)。
�、谙葘徢孱}意，再認(rèn)真做題。
�、圩鲱}時(shí)寫(xiě)字要清晰。
�、苡龅诫y題，不要停留在這一道題上，先做下面的題，做完后再思考那道難題。
三、考后：
①每場(chǎng)考試后不要對(duì)答案，如果答案不一樣會(huì)導(dǎo)致情緒低落，影響下一場(chǎng)考試。
�、谝龅娇纪暌粓�(chǎng)忘掉一切，對(duì)自己要有信心，自信地迎接下一場(chǎng)考試。
這個(gè)節(jié)目里面還有速寫(xiě)作業(yè)法，也就是記住6句口訣，還有速背法，也就是說(shuō)這些漢字、數(shù)字的諧音；還有對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)的：就是與孩子交朋友，多和孩子溝通，讓孩子從小就喜歡上學(xué)習(xí)。
這個(gè)節(jié)目真好，讓我明白了要溫故而知新，好好學(xué)習(xí)，還讓我學(xué)會(huì)了很多速學(xué)方法。
心理教育觀后感范文2
在當(dāng)前疫情防控期，封校管理，線上教學(xué)，全員核酸，不免讓大家感覺(jué)無(wú)奈、焦慮又迷茫。很多人不知道如何去面對(duì)，如何去調(diào)節(jié)。非常有幸聽(tīng)了曹加平教授和趙兆博士的心理講座，讓我豁然開(kāi)朗。
趙博士為我們講述了人生故事與挫折應(yīng)對(duì)。我們大學(xué)生面臨著許多挫折，而挫折必然帶著一定的負(fù)面影響，但是正如趙博士所說(shuō)，我們也不可忽視挫折的積極影響。人生的逆境和挫折，正是個(gè)體成長(zhǎng)、成熟，獲取人生智慧的條件，從挫折中積極應(yīng)對(duì)和成長(zhǎng)，從中收獲知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力，發(fā)展出新的自我，新的人生方向，活出自己更喜歡的人生。在當(dāng)前疫情之下，我們更要學(xué)會(huì)在不確定的生活中找尋自己的確定。
曹教授為我們講述了疫情防控期常見(jiàn)心理問(wèn)題及自我調(diào)適。曹教授通過(guò)一系列的數(shù)據(jù)分析，向我們展示了疫情之下大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及原因。其中令我印象深刻的是他提到“提升自我：我是一切問(wèn)題的根源”。是呀，想要改變一切，首先要改變自己，自己變了，一切就變了！沒(méi)有最好，但可以更好！
在變化無(wú)常的疫情之下，我們的生活的確發(fā)生了許多變化，也出現(xiàn)了很多不便，但我們始終應(yīng)該積極地調(diào)節(jié)自身心態(tài)，以積極健康的心理去面對(duì)一切。
經(jīng)曹加平教授的講述，我明白疫情對(duì)大學(xué)生影響是多方面的。我想，我們大家都一樣，每天早上起床第一件事，就是打開(kāi)手機(jī)。我們不是在刷抖音，不是看微博，不是娛樂(lè)，而是去看看最新數(shù)據(jù)。冰冷的數(shù)字，像一張張病危通知書(shū)，一張張死亡證明一樣，在我的心里劃過(guò)。
心理教育觀后感范文3
本次講座的主題是疫情防控下大學(xué)生心理健康和調(diào)適，主要講了兩大部分：一、新冠病毒常態(tài)化防控下大學(xué)生心理問(wèn)題；二、疫情防控下大學(xué)生的心理助己助人。聽(tīng)完本次講座我印象最深的感受是作為一名在校大學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)心理助己。
首先我們要理性認(rèn)知，樂(lè)觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)。我們要相信科學(xué)，相信政府和學(xué)校。在封校的情況下，我們要強(qiáng)化責(zé)任感，對(duì)自己負(fù)責(zé)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不給學(xué)校和社會(huì)添麻煩。其次我們要接納自己的負(fù)面情緒，做自己情緒的主人，學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面情緒。嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)疫情防控措施要求。要帶好口罩，不能因?yàn)閷W(xué)校封閉管理而放松警惕，公共場(chǎng)所要注意與他人保持距離，減少接觸。
心理教育觀后感范文4
2022年是我們堅(jiān)持抗疫的第三年，封城、檢測(cè)、隔離…似乎這三件事已然成為家常便飯，成為我們生活中不可或缺的一部分。2022年開(kāi)始，疫情似乎離我們?cè)絹?lái)越近，長(zhǎng)期的居家隔離生活也使自己的身體抵抗力有所下降，21年年底自己也因?yàn)楸茄滓l(fā)的諸多病癥而感到焦躁郁悶，常常覺(jué)得人生幾何，天天生病吃藥，硬生生將生活過(guò)的就只剩下“活著”。并且常常會(huì)特別關(guān)注自己身體的反常，活得十分敏感脆弱。
好在開(kāi)學(xué)永遠(yuǎn)是一劑強(qiáng)心針，有規(guī)律有運(yùn)動(dòng)的生活明顯提高了心里底線和身體素質(zhì)，本在家郁郁寡歡，到了學(xué)校和舍友一起談天說(shuō)地反而減少了胡亂猜想的心緒，還在宿舍養(yǎng)了花，日子也過(guò)的有了驚喜和期待。
本次講座我受益匪淺，結(jié)合自身，總結(jié)了以下保持良好心態(tài)的方法：
1、要按照平常的'作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如做操、跳繩、跑步機(jī)等）避免賴(lài)床；
2、和家人舍友一起做游戲、整理內(nèi)務(wù)、做美食等，把生活安排得豐富多彩一些；
3、平常想做而來(lái)不及做的一些事情，現(xiàn)在就可以靜下心來(lái)去做，比如看書(shū)等。上網(wǎng)課的人也需要像平常一樣穿戴整齊，避免邋遢。
4、要精神振作。朋友雖少聚會(huì)，但還可通過(guò)微信等增加交流。
5、要學(xué)會(huì)以正能量的心態(tài)面對(duì)我們的疾病觀、生死觀，增加我們的心理彈性，也就是說(shuō)增加正能量，減少負(fù)能量。
6、發(fā)揮（或培養(yǎng)）興趣愛(ài)好。比方說(shuō)把以前拍的照片整理一下，還可以學(xué)學(xué)后期制作。有小孩的在家里和孩子一起動(dòng)手做玩具；給老人回憶一下過(guò)去的歲月。增進(jìn)家庭親情，彌補(bǔ)平常忙不過(guò)來(lái)的虧欠之情。
心理教育觀后感范文5
為積極預(yù)防、緩解疫情帶來(lái)的負(fù)面影響，幫助學(xué)生們建立良好的心理狀態(tài)，促進(jìn)居家學(xué)習(xí)期間身心健康的和諧發(fā)展，曹加平和趙兆教授展開(kāi)了相關(guān)心理課堂。
其中，趙兆老師主題為“人生故事與挫折應(yīng)對(duì)”的講座內(nèi)容豐富又深刻，從“大學(xué)生遇到的挫折”、“挫折的價(jià)值與影響”和“心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因”等幾個(gè)角度講解，讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到如何調(diào)整負(fù)性情緒，提升情緒穩(wěn)定性，成為一名合格的大學(xué)生。
這次講座我受益匪淺，在成長(zhǎng)的過(guò)程中我們要合理運(yùn)用自我技術(shù)，傾聽(tīng)自己的心聲，了解自己的需求，降低對(duì)自己的要求，給自己一個(gè)合理的目標(biāo)，主動(dòng)尋求他人幫助，用更加積極的心態(tài)面對(duì)生活與學(xué)習(xí)，做高質(zhì)量的大學(xué)生。
心理教育觀后感范文6
最近有句話“青春就那么幾年，疫情占三年”突然出現(xiàn)在了很多人的朋友圈，我突然就聯(lián)想到了我現(xiàn)在的狀況，以前只是封校，請(qǐng)假也能出去。但是今年南京出現(xiàn)了疫情，不僅不能出校門(mén)，連線下課也上不了，每天就面對(duì)著電腦與手機(jī)，老師也只能出現(xiàn)在屏幕里。
疫情對(duì)大學(xué)生的影響是方方面面的，有人在這段時(shí)間里頹廢不前，有人在這段時(shí)間里默默堅(jiān)持自己，提升實(shí)力。這里不得不提的是疫情對(duì)人的心態(tài)的影響，長(zhǎng)時(shí)間的封閉，內(nèi)心的緊張與孤獨(dú)，容易導(dǎo)致焦慮，長(zhǎng)時(shí)間的焦慮有極大的可能導(dǎo)致心理疾病。
一代人有一代人的長(zhǎng)征，醫(yī)護(hù)人員沖在抗疫一線，我們作為新青年，也不能一直活在過(guò)去與夢(mèng)里。固然可以懷念過(guò)去的快樂(lè)，但這不是我們抱怨現(xiàn)狀的理由，我們應(yīng)當(dāng)以更積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)狀，心向未來(lái)。
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