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做眼保健操作文
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的做眼保健操作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
做眼保健操作文1
眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來了生活便捷。但是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的.到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。
房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當(dāng)放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業(yè)本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
讓我們做好防預(yù)，愛惜眼睛，遠(yuǎn)離眼鏡，摘下眼鏡吧!
做眼保健操作文2
星期六，看完了課外書，我感覺有點(diǎn)累，想休息一下。這時，爸爸也累了，說：“我們做眼保健操吧!”我說：“好的�！�
爸爸提了個建議：“我先數(shù)你來做，然后你數(shù)我來做。這樣互相監(jiān)督，不是很好嗎，你說呢?”我說：“對，我們就這樣!”爸爸開始數(shù)著：第一節(jié)一二三四五六七八，二二……聽著爸爸的口令，我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認(rèn)真了，眼睛一眼都沒睜過。
我做完眼保健操，爸爸還帶了一句評語：“做得很認(rèn)真!這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞�！蔽艺f：“哦!”該爸爸做眼保健操的時候了，我一邊數(shù)一邊左看看，右看看，還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動作全部記住了，真令人佩服!
爸爸做好了之后，我也帶了一句評語：“爸爸你做得比我還要認(rèn)真�！卑职种t虛地說：“是嗎?那你要再加油，好好保護(hù)好自己的.眼睛!”我說：“好的�！�
做了眼保健操之后，我感覺眼睛舒服極了!我要每天保持做眼保健操不得近視眼!我希望大家一起加油，快來試試吧!|||
做眼保健操作文3
啦啦啦，啦啦啦。”我哼著小調(diào)走進(jìn)教室。雖然今天天氣不好，但我的心情卻十分舒暢，因?yàn)榻裉觳挥蒙蠑?shù)學(xué)課!
實(shí)不相瞞，為了明天的兩操比賽，學(xué)校特意抽出一節(jié)課，讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會兒，左老師和李老師就到班上來“安營扎寨”了。左老師先檢查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范視頻。
一切進(jìn)行順利。老師又讓我們做了一遍�！暗谒墓�(jié)按揉太陽穴，刮上眼眶。1234，5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時，被左老師的一聲怒吼打斷了：“周少承!做到現(xiàn)在還不會!前四拍只揉不刮，后四拍每兩拍刮一下……”左老師還“請”他到講臺上做，集眾人之力糾正他的錯誤。哎!可憐的娃。
我本以為這就做完了，誰知老師又重播了一遍，說：“這遍先看，看完了再做�！眔h，mygod!還要做?!我目瞪口呆，嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。
終于，最后一遍伴著悅耳的'下課鈴聲結(jié)束了。后來想想，覺得這是應(yīng)該的，因?yàn)槲覀兪菫榱俗约海瑸榱?02班，為了百荷分校而爭光啊!
做眼保健操作文4
爸爸是在廣告公司搞平面設(shè)計的。因?yàn)樘焯於家陔娔X前工作，所以每天回家爸爸的.眼睛都很難受。一天晚上，爸爸老說眼睛難受，我便對爸爸說：“眼睛難受可以做眼保健操呀！”爸爸聽了，無可奈何地說：“可我已經(jīng)好久都沒做了，該怎么做都忘了！”我一聽，胸有成竹地說：“我來教你做�！�
首先，我讓爸爸看我做一遍�？赐旰螅覇柊职郑骸艾F(xiàn)在你想起來眼保健操的做法了嗎？”“嗯”“那你做一遍吧！”爸爸做了，但因途中沒有耐心，所以老睜眼睛。我火了，沖著爸爸說：“做眼保健操必須閉眼睛，不然就白做了�！卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭，又認(rèn)認(rèn)真真地把眼保健操做了一遍。這次，我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時，老揉不準(zhǔn)穴位，我便拿了一本畫有四白穴所在位置的書給爸爸看。五分鐘后，爸爸終于會做眼保健操了。
從那以后，爸爸的眼睛好多了。每當(dāng)媽媽談起爸爸的眼睛時，我總是自豪地說：“都是我教爸爸做眼操的，不然，爸爸眼睛還有得難受呢！”
做眼保健操作文5
星期天，我教爸爸做眼保健操。
第一節(jié)，揉天陰穴。爸爸做得非常認(rèn)真，但是他的手指沒有打開，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然后把并攏的手指叉開，弄了之后，爸爸就做得挺好了。
第二節(jié)，揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西，轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的，沒有什么錯誤。就是他的`手指甲比較長，容易摳到眼角。我跟爸爸說了，爸爸說下次要將指甲剪短點(diǎn)。
第三節(jié)，揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊，然后將三指放掉，用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的，沒有什么錯誤。
第四節(jié)，揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴，他一會兒上面一會兒下面，老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴，然后把他的手放到太陽穴上。
我覺得這次爸爸做得很好，我很欣賞他能這么認(rèn)真做事。他下次要繼續(xù)努力，會做得更好的。加油!能教爸爸媽媽做東西，我覺得很快樂，以后會再接再厲，教爸爸媽媽更多的東西。
做眼保健操作文6
學(xué)校將要舉行每個年級段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級段的眼保健操比賽。為了班級的榮譽(yù)，好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮，好像胸口有只小兔子在跳似的。
比賽的時間終于到了，我們班來了三位監(jiān)考老師，大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳，一下子提到了嗓子眼。“眼保健操現(xiàn)在開始，閉眼……”隨著舒緩音樂連同喊書拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來，我緩緩地跟著節(jié)奏，開始認(rèn)真地做起了眼保健操。我想：不單單是為了班級的.榮譽(yù)，為了第一名，更是為了保護(hù)眼睛，防治近視，我也要好好地做眼保健操。這樣想著，我的心就慢慢地平靜下來，像平時一樣不敢馬虎，聽著廣播，動作規(guī)范一直到結(jié)束。
比賽結(jié)束了，監(jiān)考老師走后，班主任老師高興地說：“今天的眼保健操比賽我們班的同學(xué)都做得非常認(rèn)真，非常努力，希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績，成績會在明天公布……”聽著老師的話，我們班一定會得第一名。平靜的心又開始緊張起來。
做眼保健操作文7
我的視力很差，別看我三年級就戴眼鏡了，實(shí)際上，二年級就近視了。
做眼保健操是一件保護(hù)視力的好方法，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住這個視力。
可我就不對了，做眼保健操好像是我的一個負(fù)擔(dān)，每次，我都希望眼保健操快一點(diǎn)兒結(jié)束，要不，就是睜開眼睛向外看看�？傊�，我非常討厭做眼保健操。
自從學(xué)校規(guī)定要重視兩操時，我很惱火，但沒辦法，我試著盡量不睜開眼睛，不去想它，想別的事，眼保健操就很快結(jié)束了。
這次我真沒睜開眼睛，做完了，我覺得十分舒服，好像明亮一點(diǎn)兒了。這樣連續(xù)了一個多星期，我非常驚訝，我的視力居然沒有下降。
媽媽知道了這個好消息，高興地說：“明天，我給你一個關(guān)于視力的禮物�！蔽掖饝�(yīng)了。第二天，媽媽給了我一本普通的.練習(xí)本，我很生氣，媽媽說：“你換個面看看吧！”我一看，上面有許多關(guān)于視力要注意的，我看了，把它當(dāng)作了我的草稿本，可以多看看。
我以后一定要認(rèn)真做眼保健操，讓視力不斷好起來。
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