2016勵(lì)志圖書(shū)《不抱怨的世界》讀后感范文

　　《不抱怨的世界》是2009年由陜西師范大學(xué)出版社出版的心靈勵(lì)志書(shū)，作者是威爾 鮑溫，譯者是陳敬旻。以下是小編帶來(lái)的勵(lì)志圖書(shū)《不抱怨的世界》讀后感，歡迎閱讀。

　　勵(lì)志圖書(shū)《不抱怨的世界》讀后感(一)

　　放暑假前，和一個(gè)同事聊天，聊自己的工作、生活，發(fā)泄出自己的不滿，喋喋不休的抱怨，問(wèn)及她時(shí)，她表達(dá)地反而是輕松的一面，用另一個(gè)角度去看待自己面對(duì)的問(wèn)題，隨即她向我介紹了這本《不抱怨的世界》，她希望我能用心地去看一看，想和我共同分享，也讓我去領(lǐng)會(huì)《不抱怨的世界》中的精神。

　　正好是暑假，才能靜下心來(lái)認(rèn)真地翻閱這本書(shū)，它令我豁然開(kāi)朗，給我耳目一新的感覺(jué)，就像一把神奇的鑰匙將我長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開(kāi)，我相信：“這本書(shū)，會(huì)改變你的命運(yùn)!”

　　本書(shū)中，作者美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫對(duì)人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)等一一做了非常深刻的詮釋，分析得非常到位，而且提出了走出不抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能四個(gè)階段，最難能可貴的是，他還建立了一套可操作的方法即紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助人們減少抱怨的行為，有興趣的各位都可以看看哦!

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都一樣，難免要遭遇很多挫折、失敗或者是不盡如人意的事情，每當(dāng)這時(shí)，大家都產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)，自己也想當(dāng)然地認(rèn)為這是對(duì)自己的一種放松，是舒緩壓力的一種有效途徑。對(duì)，我也是這樣的想法，面對(duì)很多的工作、生活中的不滿，我通過(guò)不斷抱怨來(lái)掩飾自己內(nèi)心的不安，來(lái)獲得別人的同情和認(rèn)可，在《不抱怨的世界》這本書(shū)中，威爾·鮑溫不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。

　　是的，正如書(shū)中闡述的抱怨不僅不能改變你的現(xiàn)狀還會(huì)變本加厲，如果想改變，不妨開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，有意識(shí)地控制自己不抱怨(采用介紹的紫手環(huán)運(yùn)動(dòng))，開(kāi)始慢慢地過(guò)度到用沉默來(lái)給自己思考的機(jī)會(huì)，便于說(shuō)出更多有意義的話而非無(wú)意義的抱怨，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間(21天或更久)，你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到了很多積極的正向的反饋(表?yè)P(yáng)、成功等)，這些鼓勵(lì)強(qiáng)化你不斷地選擇不抱怨。久而久之，你再遇到不順心也已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨達(dá)到所謂的完全不需要意識(shí)控制(無(wú)意識(shí)的無(wú)能階段)，如此，你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造!

　　我也想改變，我應(yīng)該積極地調(diào)整自己的心態(tài)，逐漸地減少抱怨，努力控制自己的情緒，遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，解決問(wèn)題，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。平時(shí)的生活中，不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到美好的未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程，也相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書(shū)中所提到的：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我們付出無(wú)法想像的努力和代價(jià)，但是既然選擇了就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定的問(wèn)題，享受工作和人生中的快樂(lè)!

　　勵(lì)志圖書(shū)《不抱怨的世界》讀后感(二)

　　今天又學(xué)習(xí)了《不抱怨的世界》，上面說(shuō)我們最大的敵人是我們自己，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。有時(shí)我們經(jīng)常會(huì)被自己的情緒左右，影響到自己的工作和生活。

　　這讓我想起了一個(gè)小故事，總經(jīng)理早上出門的時(shí)候，跟太太有一點(diǎn)不快，所以帶著一些不良情緒來(lái)到了公司。一來(lái)公司碰到副總經(jīng)理，就隨便找個(gè)事情把副總經(jīng)理給訓(xùn)一頓——成心要找個(gè)事情訓(xùn)人哪能找不到呢?那副總經(jīng)理當(dāng)然敢怒不敢言——回到辦公室去，把經(jīng)理叫過(guò)來(lái)也給訓(xùn)了一頓。這經(jīng)理一大早莫名其妙就給副總K了一頓，也敢怒不敢言，就回到自己辦公室，正好看到一個(gè)助理，也順手找個(gè)事將他訓(xùn)一頓：“這么一大早，你做這個(gè)干什么?!”這個(gè)助理是個(gè)女孩子，莫名其妙地被經(jīng)理訓(xùn)一頓，也敢怒不敢言，這個(gè)時(shí)候接到一個(gè)電話。誰(shuí)打來(lái)的電話?男朋友打來(lái)的。女助理正好抓住了一個(gè)對(duì)象，順勢(shì)就把男朋友也給K了一頓：你對(duì)我不好，一直不體貼我，一直不關(guān)心我等等，沒(méi)事找事把人家罵一頓。這個(gè)男朋友一大早的心情很舒暢地給自己的女朋友打個(gè)電話報(bào)個(gè)到，結(jié)果莫名其妙被女朋友K一頓。心里實(shí)在不舒服啊，一看左右沒(méi)人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過(guò)去：“你這該死的貓!哪里不好蹲你蹲在這里!”一腳就踢過(guò)去。

　　“踢貓理論”，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是說(shuō)在平時(shí)沒(méi)有控制好自己的的情緒，把不良情緒，一層一層地傳染下去。

　　所以不隨便抱怨，有一個(gè)良好的心態(tài)是多么的重要，請(qǐng)不要讓你的壞心情影響到他人。

　　每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，俗話說(shuō)，天生我材必有用，謙虛和自信也是必不可缺的，只有控制好自己的情緒，再擁有謙虛、自信，成功必屬于有準(zhǔn)備的你!

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