《人生效率手冊(cè)》讀后感[精華]

　　認(rèn)真品味一部名著后，你心中有什么感想呢？這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！那么我們?cè)撛趺慈��?xiě)讀后感呢？以下是小編精心整理的《人生效率手冊(cè)》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　本周學(xué)習(xí)帆書(shū)《人生效率手冊(cè)》，整理聽(tīng)書(shū)筆記內(nèi)容�！度松�效率手冊(cè)》作者張萌，是一位時(shí)間效率管理專家。書(shū)中從目標(biāo)管理、時(shí)間管理、高效學(xué)習(xí)、修煉硬本領(lǐng)四個(gè)方面來(lái)講解，提高我們的人生效率，使學(xué)習(xí)不再迷茫。

　　節(jié)目開(kāi)始部分，作者分享了她自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，小的時(shí)候?qū)W習(xí)成績(jī)很差，每次開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)父母都不愿去。而在北京申奧成功的消息公布后，她的老師說(shuō)，努力學(xué)習(xí)就能考個(gè)好高中、好大學(xué)，就能去做奧運(yùn)志愿者，為國(guó)家爭(zhēng)光。從此作者萌生了要當(dāng)奧運(yùn)志愿者的想法，學(xué)習(xí)上也有了改變，最終考上了浙大。但在浙大過(guò)程中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不能去北京做志愿者時(shí)，選擇了退學(xué)，再通過(guò)自身的努力，考上了北大，也順利得當(dāng)上了志愿者。

　　在后來(lái)的創(chuàng)業(yè)時(shí)期，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)當(dāng)代青年，特別是很多大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生，缺少職場(chǎng)知識(shí)、技能，這使她決定在教育行業(yè)進(jìn)行創(chuàng)業(yè)，幫助更多青年人提升自我。現(xiàn)在大部分普通人，被生活所控制，是一個(gè)糟糕的、扭曲的成長(zhǎng)環(huán)境。日常生活中，普通人花費(fèi)在短視頻、游戲、微信等手機(jī)上的時(shí)間太多，而使自己的夢(mèng)想越來(lái)越遙遠(yuǎn)。與普通人相反的是有一群異類，他們?yōu)槔硐攵鴬^斗，如通過(guò)早起學(xué)習(xí)知識(shí)和技能，從而使自己不受生活的控制。他們因?yàn)橐恢背�著正確的方向發(fā)展著，隨著時(shí)間的積累，與普通的差距越來(lái)越大，最終實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。

　　《人生效率手冊(cè)》首先講解的目標(biāo)管理，作者創(chuàng)造“七個(gè)人物法”來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)管理。根據(jù)自身現(xiàn)階段情況和學(xué)習(xí)目標(biāo)，篩選出三個(gè)階段的榜樣人物，分為高等、中等和低等。其中高等是某一行業(yè)的佼佼者，是自己窮盡一生而無(wú)法逾越的，是自己終身所追求的，在自己成長(zhǎng)過(guò)程中作為一個(gè)燈塔，為我們指引著正確的方向。中等是自己未來(lái)5—10年里可以超越的，是自己能通過(guò)不斷努力去達(dá)到他們的水平的。而低等是1—2年可超越的，如工作中的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)自己迷茫、缺乏斗志時(shí)，看看他們?cè)谧鍪裁�，�?lái)鞭策自己不斷進(jìn)步。對(duì)三類人物再?gòu)娜齻�(gè)不同維度進(jìn)行拆解，分析他們每個(gè)人所擁有的技能，然后提煉共同技能并進(jìn)行排序，我們需要利用自己可控的、完整的時(shí)間（如早起時(shí)間）來(lái)學(xué)習(xí)這些技能。隨著自己能力不斷提升，我們需要每半年對(duì)榜樣人物進(jìn)行復(fù)盤(pán)一次，根據(jù)自己成長(zhǎng)進(jìn)度調(diào)整人物。我們?cè)谑褂闷邆�(gè)人物制定目標(biāo)時(shí)，需要接地氣的，能直接開(kāi)展做的，而不是光有口號(hào)沒(méi)有具體內(nèi)容的目標(biāo)任務(wù)。

　　在時(shí)間管理方面，我們要學(xué)會(huì)使用工具，因?yàn)樗�是先輩們通過(guò)時(shí)間積累和經(jīng)驗(yàn)習(xí)得所總結(jié)的有效方法。本書(shū)中作者跟我們分享了時(shí)間管理的必要性，我們一般覺(jué)得，在學(xué)校里，被安排學(xué)習(xí)，在工作中，被安排工作，都是被動(dòng)接受任務(wù)，我們逐一去完成不就得了，還需要管理么？作者用她媽媽的一句話，很好得回答了這個(gè)問(wèn)題“人是有主動(dòng)性的，如果不能主動(dòng)改變自己，就會(huì)被生活改造”，所以我們要通過(guò)改變自己，擺脫生活框架，實(shí)現(xiàn)自我的升華。

　　作者分享了兩個(gè)效率手冊(cè)工具，第一個(gè)是“手賬管理”，使用手賬制定自己的目標(biāo)，在前一天晚上睡覺(jué)前，制定第二天自己需要完成的三個(gè)目標(biāo)，然后將三個(gè)大目標(biāo)進(jìn)行拆解，每一個(gè)小目標(biāo)完成后，進(jìn)行打勾確認(rèn)。然后使用排程法，去執(zhí)行具體的目標(biāo)。對(duì)于自己可控的時(shí)間，比如早起的時(shí)間，主要用于個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)的任務(wù)，而自己非可控的時(shí)間，比如工作時(shí)間，主要完成碎片化的任務(wù)。第二個(gè)是“單點(diǎn)突破法”，也就是PDCA法，通過(guò)計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)和評(píng)估四個(gè)步驟，來(lái)提高自己的工作效率。比較重要的兩個(gè)步驟是總結(jié)和評(píng)估，總結(jié)是要進(jìn)行復(fù)盤(pán)，分析為什么沒(méi)有根據(jù)計(jì)劃完成的原因；而評(píng)估即是閉環(huán)的一步，也是下一步的開(kāi)始階段，通過(guò)評(píng)估，來(lái)計(jì)劃我們接下來(lái)工作/學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

　　在效率提升方面，作者分享了兩個(gè)方法，“番茄工作法”和“意志力延伸”。“番茄工作法”是比較熟悉的一項(xiàng)效率方法，在執(zhí)行中需要注意避免外界干擾，比如會(huì)因手機(jī)、電腦彈窗、吃喝拉撒等原因而被打斷，因此在執(zhí)行該方法前，需要提前介入消除。在開(kāi)展番茄工作法前，給自己一個(gè)3—5分鐘的預(yù)熱時(shí)間，讓自己逐漸進(jìn)入忘我的狀態(tài)，沉浸在高效的狀態(tài)�！耙庵玖ρ由臁本褪歉淖冏约旱囊庵玖�，讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)和改掉拖延癥的惡習(xí)。在自己現(xiàn)階段能力比較差的方面，給自己制定一個(gè)小小的目標(biāo)，如每天多跑100米，每次多做1個(gè)仰臥起坐，隨著時(shí)間的積累，能力將得到質(zhì)的提升。對(duì)于拖延癥，我們往往習(xí)慣于到最后時(shí)間節(jié)點(diǎn)完成任務(wù)，我們應(yīng)該通過(guò)效率提升，做到提早完成，讓更多的時(shí)間去做自己想做的事情。

　　最后，作者談到了輸入和輸出。首先她分享了她與家人的“家庭閱讀”，每人輪流進(jìn)行半小時(shí)的閱讀，通過(guò)10分鐘的反思，交流從閱讀中的收獲。在輸入方面，我們應(yīng)該從自己的人生目標(biāo)著手，思考自己的輸入模式�？梢酝ㄟ^(guò)向多位老師學(xué)習(xí)，進(jìn)行多方組合學(xué)習(xí)；也可以通過(guò)讀書(shū)，進(jìn)行自己的升級(jí)。關(guān)于書(shū)籍選擇方面，優(yōu)先讀某一領(lǐng)域成功人士或者自己榜樣人物推薦的、重復(fù)的書(shū)籍。作者推薦了《卓有成效的管理者》、《邏輯十九講》、樊登聽(tīng)書(shū)相關(guān)書(shū)籍等。在輸出方面，我們應(yīng)具備硬本領(lǐng)和軟技巧，硬本領(lǐng)是一個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力，在一個(gè)企業(yè)中作為不可代替的人才，擁有溝通、演講、文案的方面的本領(lǐng)。

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